Hogyan lefogy a természetes termékek

Azt szeretnék fogyni , de nem érdekli az evés előre csomagolt élelmiszerek és ivóvíz fogyás italok megrakott vegyi anyagok és a cukorpótlók . Talán meglepő , hogy néhány , de akkor valóban fogyni fogyasztásával teljesen természetes termék . A megfelelő kombinációja vitaminok, gyógynövények és élelmiszerek segítségével az emberek istállót bosszantó kiló. Azonban ne feledje, hogy egyszerűen csak megváltoztatja a diéta vagy a vevő természetes táplálék-kiegészítőket nem működnek elszigetelten . A leghatékonyabb eredményeket , párosítsa a tápanyagban gazdag kezelés mérsékelt testmozgás . Ez az, amire szüksége van
B2-vitamin
B3-vitamin
B5-vitamin
C-vitamin
D-vitamin
Gyermekláncfű gyökér
pirospaprika
Zöld tea
Ginseng
édesgyökér
víz

Show More utasítások
vitaminok
1

vitaminokat B2 és B3 segít szabályozni a pajzsmirigy és az anyagcserét. Mindkét vitamin természetesen megtalálható élelmiszerek, vagy vásárolni őket tabletta formájában , a vitamin boltban. Keresse meg az élelmiszerek, amelyek gazdag B2-vitamin ( riboflavin ) , mint a húsok és leveles zöldségekre , és építse be azokat a menüpontokat be a rendszeres táplálkozás . Egyen tonhal , pulyka , tojás , búzakorpa , árpa , hogy a B3-vitamin ( niacin) természetesen .
2

Vásároljon B5-vitamin , amely segít a szervezet energia-termelési , valamint a kiadás energia élelmiszerek, amelyek megemészteni. Vegye B5-vitamin ( piridoxin) folyamatosan , hogy segítse a szervezet alkalmazkodni az újonnan energiaforrás. Stock fel élelmiszerek, mint a dió , a zab, a máj és a zöldséget , hogy egy egészséges, természetes adag B5 .
3

Egyél élelmiszerek, gazdag C-vitamin , például a citrusfélék , a Bell paprika és a kivi . Végezzen egy kis kutatást a fogyás befolyásolja , hogy a C-vitamin van a szervezetben , és azt találjuk, hogy ez valóban segít a szervezet lebontani glükóz kell alakítani az energia , hogy lehet elégetni .
4

Nézz be vesz a D-vitamin , amely segíti a fogyás céljait . Szerint a június 2009 kiadványt Medical News Today , kiderült, hogy a növekvő kiegészíti a D-vitamin , miközben az alacsony kalóriatartalmú étrend abet fogyás . Vedd fel néhány halolaj , ami koncentrált D-vitamin szint , és beilleszkedjen a napi rendet .
Herbs
5

növeli az anyagcserét azáltal, gyermekláncfű gyökér és eszik vörös bors. Kombinálja ezeket a gyógynövény és a testmozgás a maximális fogyás lehetőség , mivel az anyagcsere valóban kap egy edzés .
6

ital természetes zöld tea (ne töltse be édesítőszerek) . Helyettesítsük a kávé jeges vagy forró zöld tea, mivel segít a szervezet zsírt éget , anélkül, hogy további duzzad , mint a kávé lehet.
7

fokozza az energiát , és segít a fogyás céljait ginseng . Megtalálhatja ginzeng tea , italok és kiegészíti az üzletek . Kerülje a túl sok ginzeng , vagy a szervezet képes lesz túlságosan ösztönözte. Azt akarod, csak annyi, hogy hozzon létre egy állandó energia, ami segít a szervezetnek bontják élelmiszerek.
8

Vegye édesgyökér olajat mértékkel csökkenti a testzsírt , vagy igyon édesgyökér tea . Kerülje a túl sok édesgyökér , de vagy más mellékhatások felületre , mint például a fejfájás .
9

Igyál vizet - sok is ! A víz teljesen természetes , és segít tisztítsa ki az emésztő pályán , tartja a szervezet hidratált energia és fenntartja az általános jó egészség .