Hogyan keressünk Exercise Equipment egy kis tér

Gyakorlat berendezések jön minden méretben és formában . Lehet vásárolni egy egész edzőteremben, hogy vesz egy egész szobát , vagy megvásárolhatja egy kis darab , amely illeszkedik az ágy alatt . Nézzünk szembe a tényekkel , a legtöbben nem a lehetőség a felvásárlás nagy súly edzőtermek vagy fantázianév work out gépeket . A legtöbb ember számára , a hely korlátozott . Ez a cikk azt mutatja, hogy a legjobb fajta gyakorlat berendezések kis élőhelyén . Ez az, amire szüksége van
Víz
Televízió
DVD lejátszó

Show More utasítások
1

Vegyünk egy ellenállás zenekar . Nem csak ez a gyakorlat berendezés tökéletes egy kis lakást , akkor könnyen feltekerjük , és csomagolja be a táskájában, amikor megy nyaralni . Néhány munka csatolásával egy ajtó, míg mások munka közben állni rajtuk .
2

egy kis szabad súlyok , hogy könnyedén kibír a szekrényben vagy a te ágyban. Nem minden gyakorlása berendezéseket kell , hogy mozgó alkatrészek . Ha szüksége van egy aerob edzést , próbálja meg növelni a sebességet a testsúly rutin.
3

Vegyél egy kis lépcső taposógép vagy oldalsó comb tréner . Ez a fajta gyakorlat berendezések nem sok helyet , de akkor valóban találni, hogy csak akkor lép fel körülbelül 3-4 négyzetméter . A legjobb rész: tudja mozgatni , és ki a tároló szekrény , amikor kész kidolgozása .
4

Gondolj vásárol egy edzés videó , ha nagyon kevés a hely . Nem mindenkinek kell kondigépek válni fit . Minden, amire szüksége van, hogy a test , növeli a pulzusszámot , és izzadjon .