Lenmag olaj és Fogyás

szerint WeightLossNutrition.org , lenmag olaj tartalmaz omega-3 és omega- 6 esszenciális zsírsavak, amelyek segítik a szervezet lebontani az élelmiszer-és megemészteni azt. Lenmagolaj kiegészítők étrenddel, amely nem rendelkezik elegendő zsírsavak már. Fogyás előnyei

lenmag olaj fogyás előnyei , mert az esszenciális zsírsavak . Ezek a savak segíti az emésztést és növeli testünk energia tartalékok , mondja a világ legegészségesebb ételek honlapján .
Egyéb juttatások

Lenmagolaj számos egészségügyi előnye kívül általános súly veszteség. Lenmag jó rostforrás , és a rost fontos része az egészséges étrend, amely csökkenti a kialakulásának kockázata bizonyos rák és a szívbetegségek .
Típusok lenmag

Ahelyett, hogy a tabletták , egyes emberek mix egészben vagy őrölt lenmag a saját élelmiszer. Egész lenmag található a bolt nagy ládákat és lenmagolaj tabletták találtak a vitaminok és egyéb egészségügyi -kiegészítők .
Mennyit kell bevenni

általános ajánlott adag lenmagolaj 1000 mg naponta , ami általában az az összeg, egy kapszula .
Mikor kell bevenni lenmagolaj

lenmagolaj kell venni ugyanakkor, mint a másik vitaminokat . Meg kell venni egy tablettát minden nap a napi vitamin .