Egészség és a Betegség
szét az étkezést ki 5 kis étkezés .
2
egyél egy magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú diéta .
3
Running segít több kalóriát éget .
4
Igyál zöld teát , vagy vegye zöld tea kapszula .
5
koffein kötelező, ha egészséges ahhoz, hogy használni , és ne szívproblémái vannak . Ezt óvatosan kell alkalmazni , oly módon, hogy nem több mint használja .