Quantum Wellness Cleanse

A Quantum Wellness Cleanse egy könyvet Kathy Freston , amely felvázolja a 21 napos test, az elme és a szellem tisztít. Ez a könyv megmutatja Önnek , hogyan lesz az egészséges és vezet a teljes élethez . Vannak még finom recepteket. Sürgeti , hogy kövesse a nyolc pillére a Wellness . Kathy Freston javasolja tanácsadás orvos az integratív orvoslás , mielőtt ezt, vagy bármely más, lényeges változás a diéta . Integrált gyógyszerészet ötvözi a keleti és nyugati jogorvoslati és protokollok . Ki Kathy Freston ?

Kathy Freston a New York Times bestseller szerzője . Ő egy volt modell egy saját leírt addiktív személyiség. Korábban egy dohányos , akár egy csomag egy nap , azt mondja, evett " egészségtelen ételek és ( következetesen ) vegyen részt a romboló kapcsolatok. " Egy nap, ő megváltoztatta az életét. Kinyitotta a fejében , hogy a filozófiai könyvek és vezették be, hogy fogalmakat ő nem ismert . Most neki ihletet a nyolc Pillars of Wellness, eléri a több millió .
A nyolc Pillars of Wellness

A nyolc pillérei Wellness sarokköve a Quantum Wellness Cleanse . Hogy kis változások az életedben a tudatos szándék lehet messzemenő hatása az életed és a körülötted . A meditáció , a tudatos táplálkozás , a testmozgás , a vizualizáció , lelki gyakorlat , önálló munka , a szolgáltatás és tevékenységek a nyolc pillére a Wellness . Mindegyik pillér kell egyensúlyban van a többi szerezni elme, a test és a lelki wellness .
Oprah Winfrey

Oprah Winfrey szerepelt a Quantum Wellness Cleanse és Freston a show , és ajánlja a programot. Oprah elment vegán és megpróbálta a 21 napos tisztít. Megszüntetésével az állati termékek , az alkohol , a koffein, a glutén és cukor ő láthatóan ellenőrizhető , pozitív eredményeket. Freston is megjelent Ellen , The View és a Good Morning America .
A könyv fejezetei

Első nap a bevezetés a Quantum Wellness Cleanse . Hét egyik tartalmazza feladja koffein és az alkohol , valamint áttekintést a meditáció és jelentősége a mindennapi életben . Hét két tájékoztatást nyújt , hogyan lehet integrálni az új diéta, a mindennapi életben , beleértve a vacsorára vágyik . Most megtudhatod, hogy miért a növényi alapú étrend jobb, mint egy állat alapú étrend , beszéljen orvosával, és egy kis szórakozás .

Hét három megvilágítja a probléma a cukorral . A kis pozitív változás , amit most már az életben nem lesz tovagyűrűző pozitív a minden szempontból a lény. Ön is inspirációt mások . Hét három címet a valódi oka , hogy sokat eszik. Ébredés az új neked, Freston megtanít , hogy bölcs döntéseket , és arra ösztönzi, hogy ugrani egy új életet.