Hogyan mérjük az ideális súly

Az intézkedés az , hogy egy személy sovány, normál testsúlyú , túlsúlyos vagy elhízott alapul testzsír összetételét. A standard számítási testzsírszázalék a testtömeg-index ( BMI) , amely közvetve méri a zsír mennyisége alapján magasság és súly . Beépítése keret mérete segít, hogy a becsléseket pontosabb. Ez az, amire szüksége van
hozzáférés
Cloth mérőszalag
Pencil
Paper
Calculator

Show More utasítások
számítása ideális testsúly alapján méret

1

ronggyal mérőszalag a csukló kerülete , vagy könyök alatt. Ha az intézkedés könyök span , tartsa a nem domináns kar egyenesen előtted így egyenletes szinten a vállát. Meghajlítani a karját a könyök , hogy egy 90 fokos szögben . A szabad kezével fogja meg a két csont mindkét oldalán a könyök a hüvelyk-és mutatóujjával. Mérje meg a szélessége a távolság az ujjai között .
2

A test test Calculator erőforrás a végén ezt a cikket : Válassza ki a megfelelő nem. Adja meg a méréseket a csukló méret vagy könyök széles. Határozza meg , hogy a számok tükrözik a méretet centiméterben vagy hüvelykben . Adja meg a magasság méterben , hüvelyk vagy láb és hüvelyk . Kattintson a " Calculate vázszerkezettel . "
3

képes kiszámítani az Ön kocka méretét. Ez lesz a kis , közepes vagy nagy .
4

A BMI kalkulátor erőforrás a végén ezt a cikket. Adja meg a kilogramm, font , vagy kő és fontban . Kattintson a " Calculate ideális súly . "
5

közepes keret: Az eredményül kapott szám tükrözi az átlagos ideális súly tartományban a magasság .

Kis keret : szaporodnak a kapott alsó tartományban a szám 0,1 , majd vonjuk ki a készüléket az alsó tartományban figura . Ez az új szám megegyezik az új, alacsony tartományban az ideális súlyát. Szorozzuk az ebből eredő magas tartományban a szám 0,1 , majd vonjuk ki a készüléket a magas tartományban szám . Ez az új szám megegyezik az új, magas tartományban az ideális súlyát.

Nagy kocka : szaporodnak a kapott alsó tartományban a szám 0,1 , majd adjuk hozzá a terméket az alsó tartományban figura . Ez az új szám megegyezik az új, alacsony tartományban az ideális súlyát. Szorozzuk az ebből eredő magas tartományban a szám 0,1 , majd adjunk hozzá ez a termék a magas tartományban szám . Ez az új szám megegyezik az új, magas tartományban az ideális súlyát.