Hogyan állapítható meg , ha már Sovány

Ha sovány, azt kockáztatja, egészségügyi problémák. Egy nő ideig képes megállítani , a csontok sűrűsége csökken , és akkor lehet táplálkozási hiányos . Az egyik módja annak megállapítására, hogy sovány , hogy kiszámolja a testtömeg-index , vagy BMI , a mérés egy felnőtt testzsír alapján magasság és súly . A pontos BMI olvasás , hogy az orvos vagy a tornaterem tréner kipróbálni. Ahhoz, hogy egy durva ötlet , kiszámítására magad ezzel egyszerű egyenlet . Ez az, amire szüksége van
Pencil
Paper
Calculator
Scale
Mérőszalag

Show More utasítások
kiszámítása BMI
1

Mérjünk magát a skála kiló, és vegye figyelembe az eredményt.
2

Mérje meg a magasság a mérőszalag . Convert lábát a hüvelyk számát megszorozzák a lábak 12 , és adjunk hozzá a megmaradt hüvelyk. Például , ha 5 láb 5 hüvelyk , szorozza meg 5 láb 12 , ami megegyezik a 60 , majd adja hozzá az extra 5 hüvelyk , összesen 65 hüvelyk .
3

Szögletes száma inches - azaz szorozza meg magától. Például szorozzuk 65 65 , összesen 4225 .
4

Fogd a súlyát fontban , és elosztjuk ezt a számot a négyzeten magasságát. Ugyanazt a példát , ha az Ön testsúlya 140 £ , hogy 140 , és ossza meg 4225 . Az eredmény az lenne, 0,03 .
5

szorozzuk meg az eredményt ( 0,03 ), a 703 , mert a használt fontot. ( Ha a metrikus rendszer - kilogramm méter - hagyja ki ezt a lépést. } Az előző példát , az eredmény az lenne 23.29 , amely alá a kategóriában a normál BMI ( 18,5-25 } . Az eredmény 18,5 vagy alatt tartják sovány.