Hogyan állapítható meg, ha Ön túlsúlyos, a magasság

Fenntartása az egészséges testsúly a magasság csökkenti az egészségügyi problémák, mint például a cukorbetegség , a koszorúér-betegség , a stroke és néhány daganatos megbetegedés . Body Mass Index ( BMI ), amely a becsült testzsír számított egy személy magassága és súlya , az egyik legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja annak meghatározására, hogy akkor úgy túlsúlyos vagy elhízott. A következő néhány lépés, amit megtehetsz, hogy nézze meg, ha Ön túlsúlyos a magasság . Ez az, amire szüksége van
Mérleg
Ruler
Pencil
Tape measure
Calculator

Show More utasítások
kilogramm méter (vagy centiméter)

1.

Szerezzen pontos mérése a testsúly kilogrammban a mérleg .
2

a pontos mérése a magasság centiméterben . Állj háttal a falhoz , és tartsa uralkodó ellen, a fejedre egy 90 fokos szögben a falra. Készíts egy kis jel a falon egy ceruzával a ponton, ahol az uralkodó találkozik a falon. Mérje meg a távolságot a padló és a védjegy centiméterben egy mérőszalag .
3

Ossza meg testmagasságát centiméterben 100 szerezni a magasság méterben . Például a 170 centiméter osztva 100-zal egyenlő 1,7 méter .
4

több a magasság méterben önmagában . Például a 1,7 szorozva 1,7 egyenlő 2,89 .
5

Osszuk el a testsúly kilogrammban a szám akkor kapott a 4. lépésben. Round the eredményül kapott szám ki két tizedes jegyre , és ez a BMI . Például a 69 kg-ot osztva 2,89 fordítja a BMI 23,88 .
6

értelmezni a BMI a normál súlyú minősítési kategóriák . Ezeket a következő címen szerezhetők meg orvosát vagy online a Centers for Disease Control and Prevention , Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet , Súlykontroll Információs Hálózat , és más weboldalakon . Például , a BMI 23,88 vízesés a súlycsoportban , hogy az egészséget .
Font és inch
7

A pontos mérése a testsúly fontban a mérleg .
8

a pontos mérése a magasság hüvelyk állt, háttal a falhoz , és a kezében egy uralkodó ellen, a fejedre , egy 90 fokos szögben a falra. Készíts egy kis jel a falon egy ceruzával a ponton, ahol az uralkodó találkozik a falon. Mérje meg a távolságot a padló és a védjegy segítségével egy mérőszalaggal .
9

több a magasságot hüvelykben önmagában . Például a 67 szorozva 67 egyenlő 4489 .
10

Osszuk a testsúly kg a szám akkor kapott a 3. lépésben. Például £ 152 osztva 4489 egyenlő 0,03 .

11

Szorozzuk meg a szám lépésben kapott 4. a 703 . Round the eredményül kapott szám ki két tizedes jegyre . Ez a BMI . Például a 0,03 szorozva 703 ad BMI 21.09 .