Okai Overeating

Ha valaha is eltüntette egy egész zacskó chips vagy véletlenül kiürült az egész tartályt a csokoládé fagylalt egyedül , akkor overeaten egy bizonyos ponton az életedben. A jó hír az, hogy nem vagytok egyedül . A rossz hír az, hogy a túlevés vezethet súly problémák , és egy hosszú listát a egészségügyi problémája van, különösen, ha kész gyakran. Elismerik a túlevés okait , és megteszi a szükséges lépéseket, hogy csökkentse annak valószínűségét, előfordulását a jövőben. Mindless Eating

Próbál multitaszk evés közben gyakori oka a overindulging szerint a Centers for Disease Control és megelőzés. Ha össze eszik más tevékenység , mint például a tévénézés vagy böngészés az interneten , a figyelmet megosztott. A folyamat során , akkor nem veszik észre, hogy mennyi van valójában eszik -e, vagy attól, hogy van még éhes.
Eating Disorder

Bizonyos esetekben , túlevés is tényező a mentális betegség , amely elvezet a mértéktelen evés, szerint a National Institute of Mental Health . Azok, akik szenvednek mértéktelen evészavar tapasztalat visszatérő epizód általuk fogyasztott élelmiszerek látszólag out- of-control módon . A tapasztalat vezet a bűntudat és a szégyen , ami az eredmények több evéskényszer .
Étkezések kihagyása

Ha kihagy egy étkezést , a gyomor kénytelen hogy a funkció az üres hosszú ideig. A jelek egyértelműek : hangos morajlás zajok, hasi diszkomfort vagy az éhségérzetet , általános rossz nyugtalanság , hányinger, szélsőséges esetben . Ennek hiányában enni gyakrabban vezethet túlevés , ha nincs az idő, hogy üljön le , hogy az étkezés, szerint az egészségügyi erőforrások és szolgáltatások Adminisztráció .
Stress

Ha az esemény az élet nyomasztó és vezető felhalmozódását a stressz és a szorongás , akkor lehet, néha pedig az élelmiszer , mint egy olyan foglalkozó frusztráció . Kim Beardsmore , fogyás szakértő és szerző az online magazin Fogyás Egészség , kimondja, hogy a csokoládé és a szénhidrátok segítik a termelés a szerotonin , ami fokozott érzéseit a boldogság . Ha azon kapod magad fordult a kényelmet édes vagy keményítőtartalmú élelmiszerek idején a stressz , ezért .
Eating Out

A Centers for Disease Control és megelőzés jelentések hogy számos étterem ételt nagyobb adagokban , mint egy ember kell enni során egy étkezés . Azok, akik megszokták, hogy eszik , és azt állítani , hogy az étvágyat a nagyobb adag étterem is folyamatosan sokat eszik, anélkül, hogy észrevennénk .
Egyre több olyan függőség

Amikor leszokni a dohányzásról , vagy más függőség , a vágy nem egyszerűen megy el . Annak ellenére, hogy mentálisan elkötelezett a leszokás , a szervezet továbbra is várja, hogy a kezelés az általa megszokott . Azoknak az embereknek, hogy ezeket a szenvedélybetegségek , különösen a szóbeli fajta étkezés hatékony módja annak, hogy megfékezze a kísértésnek, tartsa a kezét és a száját mással van elfoglalva .