Körülbelül Derék -csípő arány

Hasa zsír egészségügyi veszély, hogy nem fog menni harc nélkül . Legalábbis ez az, amit hallunk a késő este reklámok , hogy megpróbálja eladni a fogyasztók egy új módja annak, hogy harcot a csatát a középső dudor . A tény az, hasa zsír is komoly veszélyt jelent. Az egyik módja annak meghatározására, hogy a középső jelent fokozott veszélyt , hogy kiszámolja a derék- csípő arány . Azonosító

Derék -csípő hányados utal összehasonlítása súly között szállított a derék és a csípő . Kiszámításához a derék -csípő arány egy mérőszalaggal mérni a kerülete a legkeskenyebb a derekát , és az intézkedés a kerülete a legszélesebb pontján a csípő körül . Osszuk a derékbőség a hip mérést. Például, egy személy, egy 24-es derék és 40 cm körül a csípő volna a derék -csípő arány 0,6 .
Effects

elhízás jelent fokozott egészségügyi kockázatot a magas vérnyomás, az osteoarthritis , diszlipidémia , a cukorbetegség , a stroke , epehólyag-betegség , alvási apnoe , légzési problémák , bizonyos rákok és a szívkoszorúér- betegség. Kezében egy magasabb aránya túlsúly a derék, szemben a csípő, növeli a kockázatot a szívbetegség. Emberek alma alakú testek a magasabb kockázatot , mint az emberek a körte alakú testek .
Features

Számos módja van annak meghatározására, hogy egy személy hajt túl nagy tömeg körül a has . Az első módszer foglalkozik csak a kerülete a derék, míg a második módszer foglalkozik a derék -csípő arányt . Az első módszer , használjon egy mérőszalag mérésére a derék a legkeskenyebb ponton. Mérések nagyobb, mint 40 cm a férfiak és 35 cm a nők tartják túl magas. Ha a derék -csípő arány, ha ez nagyobb, mint 0,9 a férfiak vagy a 0.85 a nők úgy vélik, túl magas ( lásd a forrásokat alább) .
Jelentősége

Bár nem világos, hogy miért a test alakját növeli a kockázatot a szívbetegség, ismert, hogy az emberek egy magasabb aránya hasa zsír van egy tendencia, hogy nagyobb a metabolikus szindróma. Metabolikus szindróma egy kombinációja orvosi rendellenességek , amely növeli a kockázatot a szívbetegség. Nehéz , hogy az emberek megváltoztatják a test alakját , így fontos azok számára, akik az Apple formák gyakorlására , és fenntartani az egészséges testsúly ( lásd a forrásokat alább) .
Elméletek /A spekuláció

Számos egészségügyi internetes honlapon ingyenes a derék- csípő arány online kalkulátor . Ha az online kalkulátor , az arány ugyanaz lesz , mint amit könnyen táblázatba a számológépet. Minden oldal tartalmaz egy ajánlást a biztonságos arány tartományban. A különböző honlapokon nem feltétlenül értenek egyet , hogy mi tekinthető biztonságos tartományban. Szerint a Mayo Klinika honlapján , minden szám több mint 0,9 a férfiak és a nők esetében 0,85 jelent fokozott egészségügyi kockázatot ( lásd a forrásokat alább) . A számok eltérőek az Ön teljes egészség és egészséges Me weboldalak. Az összes egészségügyi website javasol szám alatt 0,72 a nők, és 0,090 a férfiak , mint az ideális arányt cél. Az egészséges Me Weboldal ajánló alatt 0,092 a férfiak és 0,076 a nők , mint az egészséges tartományban.