Havarti Sajt Nutrition Information

Havarti sajt sajt , amelyet gyakran használnak a sült sajt és fondue . Olvad könnyen, és készül a több régióban az Egyesült Államok . Van néhány dolog, hogy fontolja , táplálkozási , ha gondolkodik a Havarti sajtot. Tálalás

adag Havarti sajtot tartják egy szelet sajtot . Ez 1 oz . , Vagy 28 g , sajt .
Kalória

szelet Havarti sajt 120 kalóriát . Azok, akik figyelik a súly vagy a kalória -bevitel kell enni Havarti sajtot takarékosan .
Kövér

Azok, akik keresik az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek maradjon távol a Havarti sajt . Egy szelet sajt 11 g zsír .
Protein

Mint sok tejterméket , Havarti sajt jó fehérjeforrás . Egy szelet sajt 6 g fehérje .
Calcium

Azok, akiknek szükségük van, hogy a napi ajánlott mennyiségű kalcium új és érdekes módon figyelembe kell vennie Havarti . Egy adag 150 mg kalciumot .