Ételek, amelyeket kerülni Amikor Zsúfolt

Torlódás megtörténhet válaszul a megfázás, influenza , arcüreggyulladást , irritáló és allergiák . A szövetek és erek belsejében az orrjáratok megduzzadnak a felesleges folyadékot . Az utolsó dolog, amit szeretnék , ha zsúfolt nagyobb a zsúfoltság, de számos közös élelmiszer valóban növeli a torlódásokat. Élelmiszer- allergia valójában a legtöbb alatt minősítésű oka a gyulladás és a zsúfoltság szerint a központ az élelmiszer-allergia . Ha problémája van a torlódás , ne a következő ételek . Dairy
Tej és egyéb tejtermékek növekedést torlódás. Tejipari

az egyik leggyakoribb diagnosztizált ételallergiák . Azok a laktóz intolerancia , vagy érzékenység a tej , általában krónikus torlódás , ha gyakran fogyasztanak tejtermékeket . Dairy elősegíti a termelés a nyálkahártya , és akkor is, ha nem rendelkezik a tejtermékek intolerancia , előfordulhat nagyobb zsúfoltság fogyasztásakor ezeket a termékeket. A legjobb, hogy elkerüljék ezeket a termékeket , ha tapasztal bármilyen típusú torlódás .
Finomított cukor
Kerülje kristálycukor ha nem érzi zsúfolt .

finomított cukor is el kell kerülni , ha zsúfolt . Finomított cukrok, mint például a fehér asztali cukor és a magas fruktóz tartalmú kukorica szirup , megzavarhatja az egyensúlyt a hormonok a szervezetben, és elősegíti a baktériumok szaporodását . Javítása torlódások tartalmazó finomított cukor kell, drasztikusan csökkent, vagy megszűnt .
Glutén
kenyér és egyéb búza termék tartalmaz glutént .

glutén is nagyon gyakori étel-intolerancia , ami széles körben diagnosztizált. Glutén fehérje megtalálható az összes olyan termékekre, amelyek a búza , rozs, árpa és a tönkölybúza . A tünete a glutén intolerancia zsúfoltság és a post- orr csepp . Bármely termék glutént tartalmazó kerülni kell tapasztalja torlódás .
Tippek

Egyének szenved krónikus arcüreg problémák és a zsúfoltság meg kell fontolnia az eliminációs diéta. Az eliminációs diéta magában elkerülve élelmiszerek, amelyek általánosan ismert, hogy az élelmiszer- intolerancia , mint például , glutén , tej-és a szója , a két -három hetes időszak . Ezt az időszakot követően is fel , akkor lassan adnának minden egyes élelmiszer- vissza a diéta , az egyik az időpontban . Ha a tünetek visszatérnek , van egy jó esély van egy étel-intolerancia . Orvosa is tesztelni , hogy számtalan étel érzékenységek és intolerancia .