Crab Meat Táplálkozási információ

Crab húsnak a különböző típusú , mindegyiknek megvan a maga egyedi táplálkozási tényeket. Vannak olyan táplálkozási előnyök és a szövődmények , amelyek hasonlóak minden típusú rák hús , de. Típusai Crab Meat

szerint , hogy segítsen a főzés , van közel 5000 különböző típusú rák . A legnépszerűbb fajta rák kék, Dungeness király és a hó.
Kalória

Általában egy adag tarisznyarák hús viszonylag alacsony a kalória. A legtöbb típusú rák , hogy körülbelül 100 kalóriát egy 3 uncia adag tarisznyarák hús . Összehasonlításképpen, egy kék rák rák funkciók a 2-3 dl hús .
Kövér

Crab hús ismert, hogy alacsony zsírtartalmú. Rák általában körülbelül 2 gramm zsírt , de ez a szám változik attól függően, hogy az adott rák . Rák is ismert, hogy alacsony a telített zsír .
Protein

Crab hús tartalmaz egy hihetetlen mennyiségű fehérjét tartalmaz adagonként. A 3 - uncia adag is jellemző több mint 20 gramm fehérjét .
Koleszterin

Crab hús lehet a magas koleszterinszint . Bizonyos típusú hús mellett 20 százaléka a napi adag a koleszterin . Fogyasszon rák húst mértékkel , mert ezek a számok .