Lunch Box Ötletek tipegők

Ismerkedés a kisgyermek enni egy egészséges ebédet nehéz, de ez különösen nagy kihívást jelent , hogy készítsen egy ebédet doboz egészséges, kielégítő lehetőségeket a gyermek szeretni fogja . Függetlenül attól, hogy a doboz ebéd a kisgyermek , hogy élvezze óvodai vagy egy családi közúti utazás , akkor szükség van a lehetőség, hogy biztos fog enni. Nem csak egészséges fogyasztani egy jó ebédet , de a kisgyermek , éhgyomorra tönkreteheti a délután. Találja fel újra ... Chips és süppedt

Rethink a standard burgonya chips , hagyma dip , és helyette csomag számos feldarabolt zöldségeket és a különböző mártogatós . Pár uborka , sárgarépa , paprika és szőlő paradicsom kis konténerek különböző mártogatós , mint a hummus , vagy a kisgyermek kedvenc salátaöntet . Hagyd, hogy a kisgyermek csinál a saját mártással. Ha a kisgyermek nem növényi rajongó , csomag néhány teljes kiőrlésű kekszet vagy pirított pita kenyér további mártással lehetőségeket. Egy másik surefire lehetőség az alma szeleteket lehet mártott krémes vagy ropogós mogyoróvaj. Ha ez az ebéd az óvodai , megerősítik, hogy a földimogyoró és a földimogyoró termékek megengedett a helyszínen . Egy ital , csomag juice box 100 százalékos gyümölcslé , vagy egy doboz tejet . Ha a csomag egy desszert , gyümölcs, vagy a cookie egyaránt jó módja , hogy töltsenek ki egy étkezést.
Feltalálni ... Szendvicsek

Fancy kis szendvicsek nem csak a nagy tea többé. Készítsünk egy mogyoróvajat és kocsonya szendvics a teljes kiőrlésű kenyér, és használja cookie- vágó , hogy csökkentsék a szendvicseket a különböző alakzatokat. A szendvics vágott egy csillag vagy kör alakú biztos, hogy mosolyt a kisgyermek arcára . Ez a munka a különböző szendvicseket , a pulyka és a sajt a tonhal. Fejezze ki az ebéd ropogós kekszet és egy banánt a desszert.
Feltalálni ... Ebéd

Ha van egy válogatós kisgyermek van a kezedben , van egy jó esély arra, hogy ő nem eszik szendvicset vagy zöldségeket különböző mártogatós . Dobd a reggeli lehetőségek , mint a müzliszeletek készült igazi gyümölcs , vagy száraz gabona újrahasználható pohár mellett egy doboz tejet . Ő sem adjuk hozzá a tejet, hogy a gabona pohár , vagy sem .
A jó étkezési szokások

Sajnos , kisgyermekek nem a leginkább kalandos evők , és nem szívesen próbálja valami újat . Ez nem azt jelenti , hogy vannak olyan nem egészséges lehetőségeket. Válassza ki a teljes kiőrlésű , amikor csak lehetséges , és győződjön meg arról , hogy a gyümölcslevek 100 %-os gyümölcslé . Emellett kínálnak a víz , amikor csak lehetséges . Vigyétek részt abban, hogy a csomagolt ebédet , és ad neki beleszólása , mit fog enni. Ne feledje, hogy egészséges lehetőségek kéznél ételek és ételek, és az egészséges étkezés fontos az egész család számára . Ha a gyermek látja meg , hogy tápláló választás, esélye van, hogy ő akar is.