Diéta a csökkenés arcüreggyulladást

Sinus fertőzések fájdalmasak kapcsolódó feltételek sinus gyulladás, fokozott termelése nyálka, nyomás az arc és a homlok , a fájdalom körül, és a szemek mögött , a fáradtság , a túlterheltség, orrgaratfolyás , fogak fájdalom , torok- irritáció , szájszag , egy elveszett szaglása és a rossz közérzet . Okai arcüreggyulladást lehetnek, és olyanok , mint élelmiszerek, gyógyszerek , környezeti allergiák , a légnyomás változása , orrpolip , baktériumok és a gastrooesophagealis reflux betegség . Vannak olyan változások lehet, hogy a diéta , de hogy minimálisra csökkentsék az esélyét a fejlődő arcüreggyulladást . Ananász

Add ananász a diéta , hogy segítsen csökkenteni az esélyét annak, hogy a sinus fertőzés. Ananász bromelain tartalmaznak , amely egy olyan enzim , amely képes enyhíteni a sinus üreg duzzanat és csökkenti a fájdalom kapcsolódó sinus fertőzés. Bromelain tartalmazza a flavonoid kvercetin, ami viszont , minimalizálja a hisztaminok létrehozását . A hisztamin felelős az allergiás reakciók, tüsszögés, könnyező szem és orrfolyás orra. Minden az utóbbi alakulhat a sinus fertőzés. Bromelain is kapható gyógynövény .
Több Tartalmazó élelmiszerek kvercetin

narancs, citrom, citrusfélék , hagyma , alma és petrezselyem mind tartalmazzák a flavonoid kvercetin . Beépítése ezek az ételek a napi étrend segíthet csökkenteni az esélyét annak, hogy a sinus fertőzés. Más élelmiszer választás , amelyek nagy mennyiségű kvercetin közé tartoznak a különböző sötét bogyós gyümölcsök, mint például a fekete áfonya , fekete áfonya és a szeder , valamint a fekete cseresznye és sötét szőlő .
Tartalmazó élelmiszerek probiotikumok

probiotikumok kell tekinteni a jó baktériumokat , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy megvédje magát bizonyos egészségügyi feltételeknek . A probiotikumok csökkentheti a kialakulásának esélyét bizonyos allergiák , és ha már szed antibiotikumot a sinus állapotban , a probiotikumok fogyasztása segíthet egyensúlyt a baktériumok a szervezetben . A baktériumok , a jó és a rossz , megsemmisítik az antibiotikum-használat . Joghurt elsődleges forrása a Lactobacillus és Bifidobacteria két probiotikumok , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy egészséges maradjon . A probiotikumok is megtalálhatók chickory gyökér granulátum , ami hozzá joghurtot egy ízletes hatást , amely növeli az összeget probiotikumok kínált.
Élelmiszerek magas C-vitamin

a legjobb módja annak , hogy elhárítsa arcüreggyulladást , hogy felhatalmazza a megfelelő működéséhez az immunrendszert. A C-vitamin bevitel fontos immunológiai működése , és sok az élelmiszer-források természetesen tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin Ez a vitamin vízben oldódó , így sok a nélkül aggodalommal tölti túladagolás : A szervezet mit igényel , és rendelkezik a a többit. Élelmiszerek magas C-vitamin többek között görögdinnye , narancs , papaya , grapefruit , káposzta , karalábé zöldje, spenót , zöldpaprika és a bogyós gyümölcsök .