Colitis diéta tippek

vastagbélgyulladás egy krónikus betegség, ami miatt emésztési gyulladás, fekélyek , görcsök , hasmenés , és még vérzés a vastagbélben. Van néhány dolog, hogy hatására a emésztési rendellenesség, beleértve a vírusos fertőzéseket , a rossz vérellátás , és autoimmun reakciókat. Bár nincs semmi bizonyíték arra, hogy a diéta hatására colitis , ez hatással lehet a súlyosságát a tünetek . Töltődjön tápanyagok és folyadékok

Míg bizonyos esetekben szükség lehet gyógyszeres kezelés , a diéta is fontos szerepet játszanak kezelésében a tünetek . Mivel az emberek, akik szenvednek a colitis gyakran sújtott hasmenés, amelyre szükségük van , hogy különösen aggódik a táplálkozási hiányosságok . Kiszáradás és a veszteség az elektrolitok - nélkülözhetetlen a sejtek és a szervek funkció - minden bizonnyal kockázatok .

Az első és legegyszerűbb táplálék cselekvés , hogy igyon sok folyadékot , koncentrálva a víz az elsődleges forrás . Legyen óvatos a koffein bevitel , különösen , akiknél hasmenés jelentkezik .
Élelmiszerek Legyen Colitis rosszabb

Bizonyos élelmiszerek teszik tüneteit colitis fellángolnak . De ez nem ugyanaz mindenki számára. Segítségével az orvos és /vagy a táplálkozási , akkor lehet meghatározni, milyen ételeket meg ki . Íme néhány példa az élelmiszerek, amelyek potenciálisan hogy colitis tünetek súlyosbodását :

Fűszeres ételek : fűszerek hozzá érzéke, hogy az étkezés , de néhány is, hogy a colitis fellángolnak . Enyhe élelmiszerek talán a legnagyobb esélye .

Magas rosttartalmú ételek : Fiber egészséges az Ön számára, de ha szenved colitis , ez nem mindig kellemes az emésztőrendszerre . Néhány vastagbélgyulladás szenvedők inkább követni az alacsony rosttartalmú étrend csökkenti mozgások, és így, a hozzá kapcsolódó kellemetlen érzés . Is figyelembe kiküszöbölése vagy minimálisra csökkentése nyers gyümölcsök és zöldségek . Próbáld gőzölés, sütés és a párolás őket, hogy tompítsa őket .

Dairy : Laktóz intolerancia súlyosbíthatja a colitis .

Zsíros ételek : csökkenti a zsír , mert okozhat a gáz és hasmenés.

élelmiszerek Fight colitis tünetek

Amellett, hogy bizonyos ételek segítenek minimalizálni a colitis tünetei mennyisége étkezést tesz különbséget. Egyen gyakrabban , de kisebb étkezést . Ez segít megőrizni emésztési tevékenység ellenőrzés alatt. Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat , hogy mit eszik :

Vary Food : Emberek, akik szenvednek formában colitis gyakran kimerült a fontos tápanyagok . Fontos, hogy a különböző egészséges élelmiszereket , hogy biztosítsa a tápláló étrendet .

Sovány fehérjék : Amellett a tény, hogy minimalizálja a zsír , akkor kapok a szükséges fehérje. Csirke, pulyka és a hal nagyszerű módja , hogy maradjon karcsú .

Bland is jó : Tartsa ételek egyszerű és körítve alig vagy egyáltalán nem fűszerek .

Ne feledje , egy méret nem fér minden . Mit tehet egy ember beteg , lehet, hogy nem befolyásolja a másikat. Használjon egy étkezési naplót , hogy kitaláljuk, mit reagál , és beszéljen orvosával vagy a dietetikus , aki adhat személyre szabott segítséget abban, hogy a helyes táplálkozási döntéseket.