Miért Bananas , emiatt gáz formában gyomromban ?

Az emésztőrendszer ciklus termel bél gáz természetesen , de a gáz okozhat kellemetlenséget , ha feleslegben felhalmozódik . Banán tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrát , amely képes előállítani a normálisnál nagyobb mennyiségű metángáz amikor emésztettük . Szénhidrát

Bananas tárolja a szénhidrát energia nagy koncentrációjú természetes gyümölcs cukor néven szacharóz, fruktóz és glükóz . Amikor a test több fruktózt fogyasztott , mint akkor gyorsan megemészteni , a fennmaradó megerjed gyakran a vastagbélben . Az erjedés okozza a gáz építmény a vastagbélben , amely arra kényszeríti a gáz a gyomorban .
Étkezési szokások

Amikor korty banán gyorsan, akkor lehet nyelni nagy mennyiségű levegő . Az oxigén a levegőben okozhat nyomás és fájdalom, amikor a gáz felhalmozódik a gyomorban. Rágás minden falatot alaposan és nyelési a csukott szájjal segít megelőzni a nemkívánatos levegő bejutását a szervezetbe .
Fiber

Magas élelmi rost lehet nehéz az emésztési rendszer kezelésére anélkül, hogy növelné a gáz a gyomorban. Korlátozása bevitel egy banán egy nap vár a székletürítés , mielőtt még segíthet .
Allergiás reakciók

Allergiás reakciók banán lehetnek bél gáz és a felső bélrendszer fájdalom. Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató , hogy az allergia szűrés , és úgy vélik, korlátozza vagy megszünteti banánt a diéta .
Exercise

korlátozása a testmozgás és a mozgás lassú , vagy elakad a emésztését szénhidrátok, mint például azok, amelyek a banán . Segíthet enyhíteni gáznyomás a gyomorban és a mérsékelt testmozgás , mint a séta vagy úszás , amely ugrás elindítja a szervezet metabolizmusát.