Molibdén Táplálkozás

Gyakorlatilag az élet minden formáját kell molibdén a diéta , az emberek is. Ez a nyomelem , tipikusan minden egészséges táplálkozás , fontos az egészséges testi működésének és problémákat azonosítottak az alacsony szinten. Funkció

Molibdén működik számos enzim kofaktora . Így segít reakciókat katalizálják javát szén- , nitrogén-és kén- ciklus a szervezetben .
Étrendi bevitel

Annak érdekében, hogy optimális egészség , ajánlott hogy a felnőttek idősebb 19 fogyaszt 45 mcg molibdén minden nap.
források

hüvelyesek a leggazdagabb molibdén , a magvak és diófélék szoros második . Állati termékek általában alacsony az ásványi .
Linxian , Kína

ritka, hogy hiányos molibdén , de Linxian , a régió Kínában, a rossz talaj megnöveli a gyomor-bélrendszeri rák következtében alacsony molibdén étrend.
kiegészítés

molibdén könnyen elérhető kiegészítő formában .