Mennyi Súly Can You Lose a böjt ?

A böjt egy forró téma az egészségügyben. A megfelelően vezetett és ellenőrzött böjt segít méregteleníteni a testet és a fogyásban. Sértő böjt megzavarhatja az anyagcserét, és okoz puffadást és kiszáradást . Időkeret

kezdő ne próbálja gyorsan több mint négy napon egyszerre. Egy tapasztalt gyorsabb lehet, hogy a böjt a 10 nap vagy annál több . Az összeg a súlyt veszítesz attól függ, hogy milyen típusú gyorsan előfizet .
Történet

böjt vallási és kulturális jelentősége . Az emberek gyorsan ünnepelni bizonyos ünnepek vagy annak részeit a betakarítási időszakban . A böjt , mint a megközelítés , hogy fogyás szerzett széles körű népszerűsége az elmúlt 10 évben .
Function

böjt segít flush méreganyagokat a szervezetben , felszabadító vegyi anyagok, mint például a növényvédő szerek és a gyomor -bél traktusban felépíteni. A böjt is ad a szervezet egy esélyt , hogy használja az energiát általában fel felé emésztési más , több helyreállító biológiai funkcióit. Az első két napon a gyors akkor nem valószínű, hogy sokat veszít súlyt , mint a test alkalmazkodik , hogy ez az új módszerek működését .
Típusok

két fő típusa böjtöl : juice böjtöl és víz böjtöl . Juice böjtöl a szélesebb körben elfogadott , mert biztosítja a szervezet a forrása a táplálkozás , elkerülve szilárd táplálékot . A legtöbb ember azt hiszi, juice böjtöl egészségesebbek, mint a víz böjtöl . A gyümölcslé gyorsan fogyni lassabban , de nagyobb valószínűséggel marad ki .
Szempontok

megkezdése előtt gyorsan meg kell tölteni néhány napot táplálkozás a nyers élelmiszerek . Meg kell követnie diéta néhány nappal azután, hogy véget vet a gyors. Egy jól elvégzett Léböjt számíthat veszít 3-4 £. az első négy napig, majd 2-3 £. minden négy nap egy héten .