Hogyan használjuk gyümölcs turmixokat testsúlycsökkentés

gyümölcs turmixokat nagyon eredményes volt a fogyás . A gyümölcsök és zöldségek magas a tápanyagok és antioxidánsok , amelyek segítenek , hogy növeljék az immunrendszert . A diéta, amely öt darab gyümölcsöt egy nap segíthet védelmet nyújt a betegségek és a fertőzések . Amikor a gyümölcs turmixokat , hogy fogyni kell helyettesíteni a szokásos reggeli és ebéd a turmixokat , amely lehet készíteni otthon. Ez a fogyás tervet csak akkor kell használni két-három hétig egy időben. Mindig győződjön meg arról , hogy enni az egészséges , kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú vacsora . Ez az, amire szüksége van
2 banán
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze eper
1 liter almalé
Éles késsel
1 pohár ice chips
Blender
fedeles kanna

Show More utasítások
1

mossa gyümölcsöt alaposan elkészítése előtt egy gyümölcs turmix.
2

szelet két banánt , és tegyük őket egy turmixgép .
3

Add 1/2 csésze áfonya és 1/2 csésze eper , és fedjük le egy pint almalé .
4

Pour egy csésze jég chips át a gyümölcsöt a turmixgép és szilárdan csavarozza fel a fedelet. Keverjük addig, amíg a gyümölcs jelenik meg, sima és jól kevert . Transzfer a gyümölcs turmix egy kancsó fedéllel . Gyümölcs turmix folyamatosan friss a hűtőszekrényben két-három napig .
5

helyettesítse a szokásos reggeli 1/2 pint gyümölcs turmix és cserélje ki a szokásos ebéd egy pint gyümölcs turmix. Mindig enni egy kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú vacsorát . Folytassa a fogyás terv két- három hétig .