esznek kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú alacsony zsírtartalmú ételeket . Összességében , az étkezést kell tartalmaznia 30 százalék vagy kevesebb zsírt .
2
Vegyünk egy kapszula Orlistat orálisan minden étkezés , vagy egy órán belül evés után. Ideális esetben , meg kell enni három étkezés naponta , és hogy összesen három Orlistat kapszula naponta . Ha kihagy egy étkezést , hagyja szedését adag Orlistat . Ha enni étkezés , amely nem tartalmaz zsírt , akkor hagyja ki az adagot Orlistat .
3
Vegyünk egy teljes multivitamin naponta , két óra előtt, vagy két órával étkezés után . Válassz egy multivitamin , amely vitaminokat tartalmaz A, D, E -, K- és béta-karotin .