Mi a B12 Diet Shot ?

B12 egy vízben oldódó vitamin, amely megtalálható számos ételben , mint a hús-és tejtermékek , valamint szükséges a jó egészség megőrzéséhez. A hiány B12 okozhat a hiánya fogyasztása ezen élelmiszerek miatt fogyókúra , ami helyett kap egy lövés egy orvos . Szüksége

Az emberi szervezetnek szüksége van B12 az általános egészségi ideg-és vörösvérsejtek , valamint , hogy segítse az emésztést . Mivel a szervezet nem gyárt , az egyetlen módja, hogy ez a diéta, és /vagy a pótlás . A fogyókúra , a B12-hiány léphet fel , mivel az korlátozza a fogyasztás az élelmiszerek , amelyek magas B12 , mint a vörös találkozik.
Jelei hiány

egyik jele , hogy nem lehet elég B12 jelen van a szervezetben , ha kezdi érezni, fáradtság és szédülés , különösen, ha fogyókúra . Az egyén is előfordulhat hasmenés vagy székrekedés , és vált zavart vagy zavaros. Lehetne egy bizsergő érzés a végtagokban , és még a mellkasi fájdalom.
Előnyei

felvételkészítés a B12 adhat egy lökést a szervezet azáltal, hogy az energia, amely általában szállított a megfelelő táplálkozás . Egy fogyókúra szempontjából , ez is segít csökkenteni a vágy az élelmiszer . Az idős emberek , ez segíthet enyhíteni a vitamin -hiány, amely származhat a hiányzik az a fajta táplálkozás, és az is segít fenntartani az energiaszintet és fenntartani memória funkció .
Hogyan működik

B12 működik, serkenti a pajzsmirigy, amely megteremti az igényt , hogy a test mozog, valamint a szükséges energiát a mozgás . Ennek eredményeként, van egy vágy több elvégzésére gyakorlására, valamint vegyenek részt benne hosszabb ideig. Azt is csökkentheti a stresszt , hogy vezethet a krónikus fáradtság .
Side Effects

Általában mellékhatásai B12 felvételek minimális , ha azok előfordulnak egyáltalán. Néhány ember allergiás reakció , mint a bőrkiütés , vagy szorító érzés a mellkasban , de ez ritkán fordul elő . Azt is nehéz , hogy a B12 -túladagolás , mivel a felesleges mennyiségben kiválasztódnak a vizelés , ami általában jelzi a sötét vizelet .