Melyek a legerősebb étvágycsökkentők ?

Étvágycsökkentők működnek a megtévesztett a test azt gondolni, hogy nem éhes . Néhány étvágycsökkentők állnak a pult felett , míg mások egy receptet. Az orvosok is ajánlott a súlycsökkentő termékek a túlsúlyos emberek , különösen azok, akik bizonyos feltételeket összefüggő elhízás, mint például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség . Vényköteles étvágycsökkentők

Phentermine a leggyakrabban felírt étvágycsökkentő szerint a tömeg - vezérlő információs hálózat . Egyéb lehetőségek közé tartozik dietilpropion vagy metrazin . A legtöbb esetben , egy étvágycsökkentő felírt csak egy személy a testtömeg indexe 30 vagy ennél nagyobb, vagy egy személy egy testtömegindexe 27 vagy annál nagyobb egy egészségi állapot, amely befolyásolja az elhízás. Vényköteles étvágycsökkentők jellemzően felírt 05:57 hétig vagy legfeljebb 12 hétig. Nem ajánlott használni hosszabb , mert lehet szokás-képző. Ezek a gyógyszerek okozhatnak álmatlanság, idegesség vagy hasi diszkomfort .
OTC étvágycsökkentők

emberek, akiknek szükségük van , hogy lefogy, gyakran szeretnék egy mágikus tabletta , hogy segítsen nekik erre. Sajnos , hatékonyságának over-the -counter diéta pirula általában nem bizonyított , vagy veszélyes. Sok étvágycsökkentők eladott over the counter stimuláns-tartalmú , ami oda vezethet , hogy az idegesség és nyugtalanság . Vannak olyan állítások , hogy bizonyos gyógynövény segíthet a fogyás, mint például a zöld tea vagy acai bogyó , de ezek az állítások ellentmondásosak és nem meggyőző .
Élelmiszerek, amelyek csökkentik az étvágyat

bizonyos szempontból , az egészséges táplálkozás a legerősebb étvágycsökkentő minden. Az egyik legegyszerűbb változás, hogy az a személy, aki a probléma mint evés , hogy igyon több vizet . Mi tartják éhség gyakran nagyon szomjúság . A tudatos , hogy igyon több vizet az első jele az éhség segíthet rettenetesen megfékezése a vágy , hogy sokat eszik . Negatív kalóriatartalmú ételek, mint például a zeller, paraj vagy káposzta igényelnek több kalóriát emészthető , mint amennyi az élelmiszerek magukat. Nassolás ezek az ételek vagy magas rosttartalmú ételek segíthetnek elnyomja az étvágyat.
Szempontok

Étvágycsökkentők csak azt jelentette, hogy használható a rövid távon , és kell használható együtt életmódbeli változások , mint például a korlátozó adag mérete , és egyre aktívabb. Elnyomása étvágy egy kis része a sikeres fogyás stratégia. Minél több fontos része a fogyás követi az egészséges táplálkozás és a testmozgás , beleértve , ha lehetséges.