Egyedülálló szerepét Pyruvate

Pyruvate egy természetben előforduló anyag, hogy alakul a testünkben , és tartalmaz sok gyümölcsöt és zöldséget , hogy eszünk . Sokan vitatkoznak , hogy a vevő piruvát kiegészítőként javíthatja kitartást , a támogatás a zsír és a fogyás , csökkenti a koleszterinszintet, és úgy járnak, mint antioxidáns , de nem a hatása a piruvát igazán felnőni a hype ? A tények

Pyruvate nem egyedülálló szerepet játszanak a szervezet anyagcsere , mint a természetben előforduló mellékterméke metabolizáló fehérje és szénhidrát az emésztés során . Piroszőlősav (más néven piruvát ) egy molekula létre glükóz ( vércukor) és a glikolízis során képződik . Glikolízis az a folyamat , amelyben energiát termelnek glükózból ( adenozin -trifoszfát létre , vagy ATP) és után számos anyagcsere folyamatokat , piruvát is képződik . Amellett , hogy egy természetes mellékterméke a tested , az is előfordul sok élelmiszereket eszünk , mint a barna sör , sajt , vörösbor és a piros alma. Kezdeti kutatást végzett az 1970-es , azt jelezte, hogy a piruvát kiegészítők ( felül dihidroxi ) is támogatást csökkenti a zsír tárolja a szervezetben .
Hatások embereken

sok dolog, amit tudunk piruvát hatása az emberi szervezetre származik számos tanulmány, hogy végeztek Dr. Ronald Stanko a University of Pittsburgh ( Stanko is rendelkezik a szabadalmak száma , amelyek kapcsolódnak a használatát piruvát ) . Ezek a vizsgálatok azt mutatták, hogy a piruvát fokozott zsírégetést. Stanko első tanulmány jelentős eredményeket hozott . A csoport 14 túlsúlyos nők vizsgálták időtartamra három hétig. Minden kerültek a 1000 - kalória -per- napos diéta . A nők, akik kiegészültek 30 gramm piruvát elvesztett 30 százalékkal több súlyt , azokkal szemben, akik a placebo ( £ 9 vs £ 6 ) . 1994-ben , Stanko befejezte a harmadik vizsgálat , ezúttal 34 részt , majd több mint 10 hét . A résztvevők helyeztünk a diéta között 1600 1800 kalória naponta , összesen 28 napon keresztül. Ezután ők törtek be két csoportra - az egyik kapott 22-44 gramm piruvát naponta, a másik kap placebót . Ismét azok, akik a kiegészítő elvesztette több zsírt , mint a fogadó placebót ( £ 1,1 vs 0,2 £ .)
További lehetséges előnyök

Feltörekvő bizonyíték azt sugallja, hogy piruvát segíthet fenntartani fogyás, elnyomja az étvágyat ( amint azt a hatást a laboratóriumi patkányokon ) , növeli az anyagcserét ( úgy is, mint bizonyít hatások laboratóriumi patkányokon ) , és növeli izmos állóképességet. Ezek hatással van még mindig kutatják , és nincs meggyőző bizonyíték áll ebben az időben . Van is jelentős kutatás azt jelzi, hogy a piruvát bármilyen jelentős jótékony hatással van a koleszterin szintet.
Adagolás /Side Effects

A legtöbb kutatás végeztek embereken már ha a dózis körülbelül 30 gramm naponta . Lehetséges mellékhatások A nagy dózisban tartalmazzák a gáz , hasmenés, gyomor-bélrendszeri szorongást és a puffadás . Költség egy másik hátránya - a legtöbb kiegészítők a piacon tartalmaz körülbelül egy gramm piruvát és a költségek bárhol a $ 8 -ig egy üveg 90 kapszula . A 30 gramm per nap , egy üveg csak három napig tart . A májusi 1999-es kiadás , a Nutrition Journal tartalmazta az eredménye egy tanulmányt, amely jelezte, kisebb adagok ( körülbelül 6 gramm) piruvát még lehet hatásos, ha párosul egy edzésprogram és ésszerű diéta.
Szempontok

az emberi készítmény hatásai a piruvát végeztem , nagyon kontrollált környezetben és elhízott nők a diétával . Ez azért fontos, mert nem ad világos képet az eredményeket a lakosság nagy. További kutatások és vizsgálatok teljes kihasználása piruvát van szükség. Bár nincs ismert egészségügyi kockázatok figyelembe piruvát , hogy bölcs dolog , hogy beszélje meg ezt orvosával megkezdése előtt ezt a ( vagy bármilyen) kiegészítése .