Extreme étrend lefogy gyors

Köztudott , hogy Amerika egyik túlsúlyos nemzet a világon . Mindenki tudja, hogy valaki megpróbál fogyni annyi oka , mint ahány étrend lehetőségeket. Ezen túlmenően, a fajta és mennyiség étrend célja a gyors fogyás elsődleges példaként szolgálnak az amerikai gyors javítások rögeszméje . Ezek a szélsőséges étrend általában biztonságosnak tekinthetők az egészséges felnőttek , de orvoshoz kell fordulni megkezdése előtt . Ha úgy dönt , hogy próbálja meg , akkor azt a lehetőséget, hogy vizsgálja meg a táplálkozási szokások , és létrehozza a kiindulási pont az egészséges életmód . A Limonádé Master Cleanse Diet

Master Cleanse diéta , méregtelenítő diéta után jóváhagyott nagy horderejű híresség Dieter Beyoncé Knowles , hit csúcspontját 2007-08 . Eredetileg a Stanley Burroughs 1941-ben , az étrend újjáéledt Peter Glickman könyvében : " lefogy , még több energiát és lehetett boldogabb 10 napon belül. " A Limonádé Master Cleanse alapvetően egy 10 napos víz gyors, hogy támaszkodik a szélsőséges kalória-megvonás a fogyás. A diéta lényege a drinking " limonádé " kiagyalt , a víz , citrom vagy lime leve, juharszirup és cayenne bors. Mivel Ön nem fogyaszt szilárd ételt vagy rost idejére a diéta , akkor meg kell tennie valamilyen " természetes hashajtó " minden reggel és este . Annak ellenére, akkor számíthat arra, hogy elveszíteni 10-15 kiló alatt 10 nap a diéta, elvárják, hogy elveszíti az izom-és felhalmozódnak a zsír hiánya miatt a táplálkozás és kiegyensúlyozott táplálkozás .
A grapefruit diéta

grapefruit diéta , lazán az anyagcsere - fokozó tulajdonságai grapefruit , is ismert , mint a hollywoodi vagy Mayo diéta . A mögöttes fogalma ezt a diétát , hogy eszik grapefruit együtt fehérje beindítja a zsírégető tulajdonságait grapefruit . A 12 napos magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étrend működik kalória korlátozás , megígérte, hogy segítsen istállót £ 10 . A diéta jár fogyasztása négy étkezés naponta , hogy minden tartalmazzák a grapefruit és az összes 800-1000 kalória naponta. Eltekintve attól sem , beleértve az elegendő kalóriát , hogy egészséges a hosszú távon , ez nem egy különösen káros étrend , kivéve a monotónia az evés grapefruit minden étkezés .
Háromnapos Diet

A három napos diéta lényege a nagyon alacsony kalóriatartalmú három napos diéta tervet, amely azt állítja, hogy segít elveszíteni £ 10 három nap alatt. Bár nagyon kalória korlátozó, a diéta nem megtartja az egyensúlyt a szénhidrátok, fehérjék és zsírok. Az alacsony kalória , akkor a tapasztalatok éhség gyakran , melynek köszönhetően a kockázata a nyúlt junk food. Nincsenek snack épült az étkezési lehetőségek , így várható, hogy a tapasztalat rendkívül magas, és rendkívül alacsony energiaszintet . Tartózkodó ez a terv hosszabb három napnál rendkívül veszélyes, mint a test belép éhezés mód , kezdve a ciklus yo- yo diéta Mint azt valószínűleg nem fogja tartani a súlyt le hosszú távon.