Hogyan lefogy étkezési banán

Ha kell, hogy lefogy , akkor nem kell bosszankodni , csak akkor kell tudni, hogyan kell lefogyni eszik banánt . Hozzáadása banán diéta segít , hogy természetesen növeli a kálium , és segít, hogy úgy érzi, teljes , így a fogyásban . Alig fogja észrevenni a további banánt , de akkor nem eszik annyit , és így elveszíti nagyobb súlyt . Utasítások
1

** Egyél egy banán a Morning **

Egyél egy banánt reggeli előtt minden reggel. Ez segít, hogy úgy érzi, a teljes , így kevesebbet eszel reggelire . A banán nagyon egészséges és nagyon laktató.
2

** enni egy banánt Lunch **

Egyél egy banánt , mielőtt ebédelni minden délután . Ha kell, hogy lefogy , akkor csökkenteni kell az összeget , amit esznek. Eszik egy banánt segít, hogy úgy érzi, teljes , így kevesebbet eszel , és akkor majd lefogy.
3

** Egyél egy banán Délutáni **

egyél egy banánt délután , ha egyébként van egy délutáni snack. Bananas , hogy egy nagy snack. Meg fogja veszíteni nagyobb súlyt, ha eszik néhány óránként . A test mindig úgy érzi, teljes és nem megy éhezés mód , amikor elkezd zsír tárolására .
4

** enni banánt vacsora **

Egyél egy banánt vacsorára minden este . Ön nem lesz képes enni hizlaló sajtburgert , sült krumplit és egy turmix , ha enni egy banánt először. Minél kevésbé hizlaló étel, amit eszik , annál nagyobb súlyt fog veszíteni .
5

** Egyél egy banán este **

Egyél egy banánt minden este , mielőtt ágyba . Nem lesz semmi az éjszaka közepén, sóvárgást , és nem fog fel egy közepes éjszakai snack. Ön képes lesz arra , hogy nagyobb súlyt veszít , és úgy érzi, teljes időben .