Nem ajánlott éheztetni magát, mert ez káros lehet az egészségére, és az alapvető tápanyagok hiányához vezethet. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás egészségesebb módja a fogyásnak. Ha fogyáson gondolkodik, a legjobb, ha konzultál orvosával vagy dietetikusával.
