Körülbelül Ski Machine edzések

A mai őrült időkben , a testmozgás vált minden a legtöbbet hozza ki a néhány egyszerű gyakorlat , hogy az idő , hogy a tartalék egy edzés használnak produktívan , amennyire csak lehetséges . Az egyik ilyen módja annak, hogy a teljes test edzést egy korlátozott ideig , hogy egy sí gépet . Function

ski gép ugyanúgy működik, mint amilyennek hangzik . Ha egy sí gép a test megy keresztül a mozgás , mind a felső és az alsó test összefüggő , a síelés . A szög a lejtő és az ellenállás találkozik munka közben a sí gépet lehet változtatni attól függően, hogy milyen típusú gépen dolgozik . Ski gép az egyik legjobban kedvelt edzés rendszerek , dicsérte a szerzés a legtöbbet hozhassa ki egy rövid edzés .
Időkeret

nagy aggodalomra ad okot , amikor kiválasztják a gyakorlat gép az időt vesz igénybe , hogy érzi magát , és eredményeket elérni. A sí gép már dicsérték , mint az egyik , hogy tud adni egy teljes test edzést egy kis időt ( égő akár 95 kalória egy 10 perc alatt ) . Egyesek azt állítják, hogy egy sí gép mindössze napi 30 perc adhat egy teljes felső és az alsó test edzés , amely növeli a tüdő kapacitását , erősíti a szívet , javítja a koordinációt és az egyensúlyt és kalóriát éget .


szempontok

A legnagyobb dolog, amit gondol , ha figyelembe vesszük , hogy vesz egy sí gép helyet. Ellentétben felhajtható futópadok , súly padok és más edzőgépek , a sí gép vesz fel egy kicsit a helyet , és nem lehet hajtani , vagy sűrített tárolásra , ha nem használja . A másik nagy szempont az edzés stílusát . Ez eltarthat egy kis időt, hogy megszokja, hogy a sí gépet, így érdemes kipróbálni egy vásárlás előtt. A típus a sí gépet befektetés is lehet venni. Vannak lesikló gépek, valamint a cross -country gépek. A downhill gép egyensúly javítására és a koordináció , a cross -country gép bizonyítja nehezebb edzés .
Edzések

az edzést, hogy lehet végrehajtani , ha egy sí gép vannak , sajnos, nem változott . Eltekintve a szokásos mozgás a sí gép , nincs sok , amit tehetünk, hogy változik a rutin , kivéve változnak az ellenállás és a lejtőn az edzés. Vannak olyan gépek, azonban, hogy automatikusan megváltozik az edzés ellenállást , ahogy megy végig . Ez akkor lehet hasznos, ha próbál tenni a rövid , pörgős , intenzív edzés szert eredményeket .
Költségek

Bár a sí gépet tartották egy nagy edzés , mivel a találmány, néhány ember megáll , ha figyelembe vesszük a költsége egy ilyen gép . A sí gép bárhol a $ 100 és $ 700 egy megbízható. Az árak eltérőek méretétől függően , konzol , előre programozott edzések és egyéb funkciók , mint például a kar oszlopok, lábak stabilizátorok és az első stabilizátor rúd .