Hogyan kell értelmezni a BMI

Megértése a Body Mass Index ( BMI) segítségével meghatározni, hogy testzsírtartalom jelzi az esetleges egészségügyi problémák. A felnőttek több mint 20 éves , számító és meghatározó BMI egy viszonylag egyszerű folyamat . Használja a következő lépéseket , hogy értelmezze a BMI . Utasítások
1

Számolja ki a BMI azáltal, hogy a magasságot cm, súlya a kiló, és hozzáférés a Body Mass Index Táblázat, diagram vagy online BMI kalkulátor .
2

át a BMI súlycsoportok értelmezni az eredményeket. Ha a BMI szám alatt 18,5 akkor tekinthető soványak; 18,5-24,9 te normális; 25,0-29,9 Ön túlsúlyos; 30,0-39,9 elhízott; és a BMI feletti 40,0 minősül kórosan elhízott .
3

Ne feledje, hogy a testsúly csak egy a sok tényező, amely befolyásolja az általános egészségi állapotának . Beszéljen orvosával a BMI . Orvosa segíthet a dolgozzon ki egy tervet, hogy javítsa, vagy fenntartani a megfelelő testsúly és a jó általános egészségi állapotának.
4

Vegyünk egy példát : ha 5'7 " magas és súlya 198 £ . Összehasonlítása a magasság és súlyt a BMI ábra azt mutatja, a BMI 31,0 kategóriák alapján a 2. lépésben .
5

eredmények kiértékeléséhez BMI és rájössz, hogy az általános egészségi állapotának is rámutatnak arra, hogy szükség van további diagnosztikai vizsgálatokra . Talk orvosával a pontszám és a kockázat a krónikus betegségek , mint a cukorbetegség , a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint .