Hogyan lehet kitalálni BMI Felnőtt

A testtömeg index ( BMI) egy könnyen használható nemzetközileg elismert útmutató, amely összehasonlítja a tömeg a magasság , hogy közölje, hogy Ön sovány, túlsúlyos, vagy az egészséges testsúly a méretét. Ha Ön túlsúlyos , akkor ajánlatos , hogy beszéljen egy egészségügyi szakember a módja annak, hogy újra formába . A Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet arra figyelmeztet, hogy a BMI nem mindig pontos mutatója az egészség , de mint sok izom magas BMI , de nem feltétlenül tekinthető elhízottnak . Ez az, amire szüksége van
Fürdőszoba mérlegek
mérce
Calculator (opcionális)
Show More utasítások
Számolja ki a BMI
1

valakit, hogy segítsen méri a magasságot és a mérce . Jegyezze fel a magasság hüvelykben .
2

Mérjük meg magát, és vegye fel a súlyát fontban .
3

négyzetre a testsúly hüvelyk ( szorozzuk súly inch tömeg inch-ben ) . Írja le a számot .
4

Osszuk el a súlyát fontban száma lépésben kapott 3 .
5

Szorozzuk meg a választ a 703 . Ez a BMI .
értelmezése a BMI
6

látható , hogy egy egészséges testsúly , ha a BMI 19 és 24,9 .
7

tekintik , mint a túlsúly , ha a BMI 25 és 29,9 .
8

tekintik elhízott ha a BMI 30 vagy több .