Hogyan kell a terv az éves képzési naptár

Első formába, és ott így tervezést igényel . A képzési program motiválja Önt , és tartsa meg a pályán . Miután a programot írt le valahol feltűnő hagyja kevesebb hely slacking.The formátumát az éves képzési naptár tól egy egyoldalas lap ragadt a hűtőszekrény mágnes , hogy számítógépes program több részből áll. Akár úgy dönt, hogy ábrázolni a képzés egy ingyenes naptár a helyi benzinkút , vagy egy kifinomult számítógépes program elveit tervezés hatékony éves képzési naptár marad. Ez az, amire szüksége van
Egy oldal megtekintéséhez az év
színnel
Éves tervezés számítógépes szoftver

Show More utasítások
Éves képzési naptár
1. Válaszd a sctivity

Határozza meg, milyen típusú képzés akarsz . Az emberek speciális koncentrál , mint például a súlyemelés , vagy úszás , például , ki fog dolgozni egy másik menetrendjének akik játszanak jégkorong hetente kétszer . Próbáld ki, és válassza valami tetszik .
2. Legyen világos , hogy miért edzel .

Döntse el , hogy miért edzel . Ha ez meg van belépni egy adott versenyre , játszani az állami döntőben , vagy fuss egy maratont , akkor a menetrend a vezető - és helyreállítási idő kell.
3 Vízi sportok kedvelt nyári tevékenység .

Tekintsük az évszakok . Sportolók, akik élvezik a különböző sport- vagy tevékenységek fog tenni , amit szezonális. Ski nyuszik lehet, hogy a sokszínűség és úszni a nyár folyamán , hogy alkalmas a hó szezonban .
4. Tegye figyelmeztetés a moble .

emlékeztesse magát, hogy tartsa be a képzési naptár . Cseppet a napló , adja meg a mobil vagy tedd stickies a reggeli gabonapehely .
5 karácsonyi és képzés nem keverjük össze.

Tartsa a "big picture" áttekintést az idő, hogy a legjobb a képzés . A vezető akár karácsony , például egy forgalmas időt és a képzés általában a mellékvágányra .