Egészség és a Betegség
A normál súlyú fontos jeleként általános egészségi állapotának. Sovány nők vannak kitéve a amenorrhoea ( menstruáció hiánya ) , meddőség , vérszegénység , csontritkulás és tápanyaghiány . A túlsúlyos nők vannak kitéve a szívbetegségek , többféle rák, a cukorbetegség , az ízületi gyulladás és számos más betegség .
Weight Variations
Normal súlyokat kapnak egy sor , mert súlya változik a nap folyamán , és a nők , minden hónapban . Továbbá , a nők hasonló magasságú és a test típus eltérő lehet testtömegét , mert az egyik lehet, hogy több vagy kevesebb izom vagy zsír , mint a másik .
Magasság és súly Tables
évtizedeken orvosok támaszkodott magasság és a súly táblák által létrehozott Metropolitan Life Insurance Company. Külön diagramok állnak a férfiak és a nők , valamint az egyes műsorok tömeghatárokkal a kis , közepes és nagy kép . Bár ezek a diagramok hasznos általános információt , sokan nehezen meghatározó a keret mérete , amely mérésével határozzuk könyök széles az ezeket a táblákat .
Ezen felül , a férfiak és a nők magasabb most, mint a korábbi generációk , és a diagramok , utoljára 1999-ben felülvizsgált , show " hihetetlenül alacsony súlyok" magas emberek szerint Dr. Steven B. Halls , MD
BMI
egyik módja annak, hogy meghatározza hogy Ön egészséges testsúly tartomány mérni a Body Mass Index ( BMI) . A BMI az aránya a súly és a magasság . Egy normális BMI között kell lennie a 19. és 24.9 . Alatt 19 minősül alultáplált , míg a BMI 24,9 és 29,9 tartják túlsúlyos. A BMI felett 29,9 tekinthető elhízottnak .
Haskörfogat
A súly és a BMI , az egészségügyi szakemberek is úgy haskörfogat . Szerint a National Institutes of Health , a nők és a derék nagyobb, mint 35 cm körül nagyobb a kockázata a krónikus betegségek , mint a rák és a szívbetegségek .
Szempontok
Mérje magasság és súly egy orvosi rendelő a legpontosabb eredményt. Forduljon orvoshoz , mielőtt bármilyen változás a diéta , különösen akkor, ha egy krónikus állapot , például a cukorbetegség vagy a szívbetegség .