A legjobb otthon gyakorolni berendezések a nők

A nők gyakran vonakodnak , hogy csatlakozzon egy tornaterem okokból kezdve érzéseit öntudat , hogy kétségei vannak valójában a tagság . Bármi is az ok , a nők továbbra is szükség van , hogy a megfelelő testmozgás . Otthon gyakorolni berendezések egy nagy lehetőség a sok nő , és több különböző típusú készülék , hogy jó eredményeket otthon. Cardio

nők gyakran inkább szív-és érrendszeri , hogy elkerüljék egyre terjedelmes. A kerékpár egy nagyszerű gyakorlat lehetőség, hogy éget sok kalóriát . Abban az esetben, ha rossz idő , egy fedett szobabicikli egy nagyszerű alternatíva , és nagyon népszerű a nők körében . ProForm.com kínál egy szép választékát álló kerékpárt .
Weights

A szív-és érrendszeri gyakorlatok , súlyemelés és az építési izomerő is fontos . Fitness magazin azt javasolja, számos otthont kondigépek hogy segítse a nőket , hogy a forma és maradj formában . Az egyik a Tone Trainer edzőpad a Reebok . Ez edzőpad jön a mindent meg kell, hogy egy teljes test edzést . A pad maga is hajlik , feküdni , vagy csökkent . Emellett jön egy kézzel súlya rendszer, amely , mint a különböző méretű szabad súlyok minden egy , ami lehet beállítani, hogy megfeleljen az Ön igényeinek . Meg is jön egy edzés labdát, és az edzés DVD . A Tone Trainer edzőpad kompakt és nagyon kedvező (lásd a forrásokat 2).

Azt is választhatják, hogy megvásárolja készlet szabad súlyok kezdve £ 2,5 és 15 kiló, és egy gyakorlat labdát. Ezek a tételek együttesen kell lehetővé teszi, hogy jó a súlyzós edzés , és nem ab edzés .
További tippek

kiválasztásánál otthon gyakorolni berendezések , keres valamit, ami Ön már ismeri . Ha tudod, hogyan kell használni a futópad , akkor választhatja a futópad helyett egy szobabicikli .

Amikor a szedés ki otthon gyakorolni berendezések , tartsa szem előtt a fitness céljait , és mit szeretnék csinálni , hogy dolgozzanak ki . Nem vásárol valamit , hogy nem fogja használni .