Ideális súly nők Age

elérése és fenntartása az egészséges testsúly a nők is egyre fontosabb . Több mint egyharmada az amerikai nők tekinteni " túlsúlyos" a CDC , és még sokan mások minősülnek "túlsúlyos ". Ellentétben a hit , hogy ez normális , hogy egy nő nyerni "természetes " súlyát , ahogy korosztály, a CDC intézkedések testzsír minden év feletti nők 20 ugyanolyan mérce alapján . Felnőttek 20 felett

normális testsúly a férfiak és a nők 20 éves és a feletti határozza meg a CDC és a Body Mass Index ( BMI) . Normál BMI között 18,5 és 24,9 ( lásd az 1. hivatkozás ) . BMI kiszámítása révén összehasonlításán magasság súlyát. Ellenőrizze, hogy a forrásokat a CDC online BMI kalkulátor . A BMI alatt 18,5 jelenti valaki sovány, míg a 25-29,9 jelenti, hogy valaki túlsúlyos . A BMI 30 vagy annál sorolják be a személyt elhízott .
Gyermekek és tizenévesek

Az emberek 20 év alatti , ugyanazt a formulát alkalmazzák, de a BMI összeveti más BMI az emberek az azonos nemű , magasság és a kor hónapokban . Azok, akik tartoznak az ötödiktől a 85. percentilis alatt úgy tekintjük, hogy normál súlyú . Ezek alatt az ötödik százalékos tekintjük sovány, és az a 85. a 95. percentilis tekinthető túlsúlyos . A gyermekek és a tizenévesek több mint a 95-ös percentilis tekinthető elhízottnak ( lásd a referencia- 3) . Keresse meg a CDC szakosított BMI kalkulátor a gyermekek és tizenévesek a forrásokat.
Aggodalmak

nagy százaléka elhízott felnőtt nő az Egyesült Államokban volt elég ahhoz, hogy hajt a CDC , hogy " a megelőzés az elhízás az egyik, ha a felső közegészségügyi prioritások " 2007-ben. Ugyanakkor , nagy százalékban a tizenéves lányok megjeleníteni tendenciáit jellemző táplálkozási zavarok , melyek eleve saját rejlő kockázatokat. Mindkét tények bizonyítják , hogy fontos a megfelelő oktatásának nők egészséges testsúlyt , és annak fenntartása a megfelelő diéta és a testmozgás .
Jelentősége

2005-ben a CDC jelentett hogy a súllyal és elhízott emberek voltak a fokozott kockázatot a halálra . Bár a túlsúlyos emberek a kockázata a szívbetegségek , a magas vérnyomás , és a 2-es típusú cukorbetegség, alultáplált emberek veszélyben vannak a vérszegénység , csontritkulás , valamint a nők, meddőség . Ezek a kockázatok , amit segítenek a CDC határozza meg az "ideális" súly , amely elhelyez egy személy egyformán távol a két véglet . A normális BMI vezet a hosszabb , egészségesebb életet.
Szempontok

A CDC szerint , " a legtöbb ember számára , BMI megbízható indikátora testzsírtartalom . " A " legtöbb" azt sugallja, hogy van néhány kivétel , és ez határozottan igaz . Vannak, akik a nehezebb vagy a könnyebb típusú szervezet , mint a BMI számítás számlák , és lehet, hogy teljesen egészséges , bár besorolva kívül a " normális" tartományban. Ha aggódik a súlya , kérdezze meg orvosát .