Mi a meghatározása Body Mass ?

A testtömeg-index azt jelzi, mennyire egészséges egy kapcsolódik súlyát. Ahelyett, hogy egy skála, a testtömeg-index használ nem csak súlya, de magasságot jelzi testzsír. A testtömeg-index azt jelzi, hogy a személy lehet a kockázata a fejlődő egészségügyi komplikációk . Body Mass Index

A testtömeg index arra utal, ha egy személy egy megfelelő súlyt a magassága egy közelítéséről testzsír. Annak megállapításához, testtömeg-index , egy személy magassága és súlya kerülnek egy matematikai egyenlet, és a meghatározó szám divulges ha valaki sovány, túlsúlyos , vagy az ideális súlyt . Az American Heart Association , a testtömeg-index lehet meghatározni ez az egyenlet : szaporodnak a testsúly fontot 703 , ossza el a magasság inch-ben, majd ossza újra a magasság hüvelykben .

tartomány

a testtömeg-index a 20 év alatti tartják, hogy alultáplált , miközben a testtömeg-index a 20 és 25 tekinthető egészséges. A testtömeg-index a tartományban 25 és 30 tekinthető túlsúlyos. A testtömeg-index több mint 30 tekinthető elhízottnak .
Alacsony testtömeg

Ha a testtömeg-index 20 alatti, ami azt jelenti, hogy van egy nagyon kis mennyiségű testzsír . Ha Ön a sport , ez egy jó dolog . Azonban, ha nem egy sportoló , azt is jelentheti , hogy a súlya lehet túl alacsony , ami hatással lehet a mentelmi jog . Fontolja gyarapodik a táplálkozás révén a gyakorlat fejlesztése izomtömeg .
Magas testtömeg

A testtömeg-index a 30 és a nagyobb tekinthető elhízottnak . Minél magasabb a testtömeg-index , annál nagyobb az esély, az egyik, a fejlesztési egészségügyi komplikációk , mint például a koszorúér-betegség , a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A Kalóriaszámláló Tanács jelenti, hogy a testtömeg-index 30 vagy magasabb emeli az esélye a halál legalább 50 százalék. Ha van egy magas testtömeg-index , egészséges étrendet és a testmozgás , hogy megakadályozzák a további súlygyarapodás . Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen jellegű testmozgást vagy súlycsökkentő kezelés .
Gyermekeknek

testtömeg-index is használják a gyermekek számára. A Centers for Disease Control és az American Academy of Pediatrics támogatják a használatát testtömeg-index a képernyő gyermekek túlsúly , soványság vagy egészséges testsúly kezdve a 2 éves kor . Mindazonáltal a magas testtömeg-index nem jelzi automatikusan azt a gyermek veszélyeztetett . Ez annak köszönhető, hogy az egészséges testsúly tartományban változik attól függően, hogy a havi kora és neme . Szintén a testtömegindex változik , mint egy gyerek lesz magasabb. Összegezve , ha a gyermek veszélyeztetett egészségügyi komplikációk , ő lenne szükség további értékelésre , mint például a bőrredő vastagság mérése és értékelése az étrend és a testmozgás .