Vajon aszpartám neked hízni ?

Aszpartám , még felismerhető a márka neveket , mint például a NutraSweet és egyenlő , mesterséges édesítőszer használt több mint 5000 termék világszerte. A vállalatok , hogy a gyártás az aszpartám azt állítják, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszer van az egészségügyi ellátások , és része lehet az egészséges táplálkozás . Bár ezek az állítások igaz lehet, a legújabb tudományos kutatások azt találták, hogy az aszpartám nem lehet Dieter csodaszer , és tulajdonképpen a súlygyarapodás . Történet

aszpartám fedezte fel 1965-ben a kutatók a GD Searle and Co. A kutatócsoport tesztelése anyagot talált állatok , hogy annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú , állati alanyok gyakran tapasztalható, súlygyarapodás , ami a bruttó elhízás . Aszpartám végül elérhető nyilvános fogyasztás az Egyesült Államokban 1981-ben.
Effects

1993-ban az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások megjelent 61 jelentett mellékhatások aszpartám az emberben , beleértve a súlygyarapodás. Bár senki sem vitatja, aszpartám alacsony kalóriatartalom , a lényeg az állítás, hogy az aszpartám valóban serkenti az étvágyat .
Szakértői Insight

aszpartám van néhány szigorú kritikusok , mint Dr. James Bowen . Bowen egy széles körben publikált neurológus, aki úgy véli, hogy a diétás kólát eléred az valójában okozza, hogy vágynak több kalória gazdag szénhidrátok és növelni súlyát gain.The legsúlyosabb aszpartám kritikusok, köztük Bowen , úgy vélik, aszpartám rákot és más súlyos betegségek . A tudományos a mainstream nem támogatja azt a nézetet , hogy az aszpartám veszélyes ( a US Food and Drug Administration tartotta állapotában fogyasztásra 1981-ben ) . Másrészt , a US Department of Health and Human Services megjegyezte hivatalos feljegyzésben , hogy a súlygyarapodás egy lehetséges mellékhatása az aszpartám fogyasztása .
Szempontok

a Centers for Disease Control and Prevention , az elhízás aránya az Egyesült Államokban drámaian megnőtt 1985 óta . elhízás vált országos járvány , akkor érthető, hogy a fogyasztók elérte az ételek és italok , amelyek segítenek nekik betartani az egészségesebb étrend. Aszpartám tűnhet, mint egy jó, alacsony kalóriatartalmú alternatívája a cukrot. Bár az FDA úgy döntött aszpartám alkalmas fogyasztásra , a HHS azt is megállapította, súlygyarapodás , mint lehetséges reakció .
Megelőzés /Solution

aszpartám alacsony kalóriatartalmú alternatív a cukor, de ez természetesen nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás , hogy segítse fogyás . Arra is van bizonyíték , hogy ez ténylegesen növeli az étvágyat. Ha úgy találja, az étvágyat is növeli a fogyasztást az aszpartám , érdemes váltani az ital a választás, hogy víz vagy cukrozatlan teát .