Hogyan veszítsünk el a víz súlya gyorsan

Keresi a csepp súlya gyorsan? Ha igen, úgy a módját, hogy csökkentsék a folyadék- visszatartás , és elveszíti kiló víz súlya napokban . Utasítások
1

Mérje fel a nátrium-bevitel . Túl sok a nátrium a diéta hozhat a víz súlya és folyadék-visszatartás. Ügyeljen arra, hogy az összeget a nátrium fogyasztott , és tartsa a nátrium-bevitel alatt 2400 mg naponta .
2

Nem fukarkodik a víz. Fogyasztása nyolc pohár vizet egy nap az egyik legjobb módja, hogy megszabaduljunk a víz súlya .
3

távolítsa víz koffein. Mérsékelt koffeinfogyasztás segíthet a szervezetnek megszabadulni a felgyülemlett vizet.
4

Kísérlet egy alacsony szénhidráttartalmú diéta . Vízvisszatartás és eszik szénhidrátot kéz a kézben . Egyen kevesebb szénhidrát csökkenti a víz súlya - kevesebb, mint 20 és 30 gramm naponta .
5

Fogj egy banánt. A kálium szabályozza a folyadék szintje a szervezetben; és az alacsony kálium-tartalmú diétát okozhatja a folyadék felhalmozódása .
6

Izzasztó ki a felesleges folyadékot . Mozgás és a testmozgás segít a szervezet vizet veszít .