Hogyan számoljuk ki a pontos BMI

A színes magazinok , a televízió és a mozi jelenlegi előírásoknak , amit az egészséges súly néz ki. Sajnos , a hollywoodi kép , amit egy test legyen is szörnyen ferde. Ez a közös tudat, hogy túl sovány vagy túl nehéz okozhat egészségügyi problémákat . Szóval, hogyan tudja a megfelelő súlyt az Ön számára? BMI áll a testtömeg-index , és a mérés testzsír alapján egy személy magasság és súly mérés . A pontos meghatározásában, a BMI , akkor képes lesz arra , hogy tudja, mi az egészséges súly tartomány . Ez az, amire szüksége van
súlymérés
Magasság mérés
Calculator (opcionális)
Show More utasítások
Kitalálni a BMI pontosan
1

Mérje meg súly és a magasság . Használhatja font vagy kg súly és hüvelyk vagy méteres magasságban .
2

négyzetre ábrán a magasság . Például , ha a 65 cm magas , akkor töltse ki az alábbi egyenletet : 65 x 65 = 4225

azonos méterben lenne 1,65 ( m ) x 1,65 = 2,72

3

Szorozzuk meg a testsúly fontban száma 703 . Amennyiben testsúlya £ 140 , a példa így fog kinézni : 140 x 703 = 98420 az ekvivalens tömeg kg-ban is 63,5 . Ha a kilogramm , nem szorzás szükség .
4

Ossza el az előző szám az a magasság a négyzeten. A hüvelyk /font verziója , az egyenlet a következő lenne: 98420 /4225 = 23,29

metrikus verzió , ossza a testsúly kilogrammban a magasság a négyzeten m : 63,5 /2,72 = 23,35

5

Értelmezze az eredményeket. A BMI 23,29 vagy 23,35 , attól függően, hogy milyen típusú a magasság és súly mérés használt . Mindkét érték lehet kerekíteni 23. . A pontszám 18,5-24,9 tekinthető normális súlyt . Kevesebb mint 18.5 az alultáplált . A pontszám 25-29,9 túlsúlyos , és a pontszám 30 felett nevezik "túlsúlyos ".