Hogyan jutok Big Hips

Így akarsz úgy kinézni, mint J. Lo , Beyonce vagy Scarlett Johansson ? Hála ezeknek a kanyargós csillagok , csípő vissza a stílust és jobban néz ki , mint valaha . Hogy beilleszkedjen a saját pár vavavoom farmer, vagy egy szűk kis koktél ruha , kövesse az alábbi lépéseket , és mindenki körülötted azt mondja: " Bárcsak nézett ki, mint ő ! " Utasítások
1

kipróbálhatja a lovaglást . Ha lovagolni , a comb és a csípő izmait folyamatosan használják, hogy fogja meg a nyerget és az egyensúly megtartása . Idővel ezek az izmok miatt nagy mennyiségben , hogy a mozgás, és adjunk hozzá néhány centivel rád csípő .
2

Practice láb lift . Lie az Ön oldalán a fejét pihent az egyik kezét, és a lábak ki egyenesen ( a szervezet lesz egy hosszú, egyenes vonalban a padlón ) . Lassan emelje fel a lábát , hogy a tetején a másik körülbelül 90 fokos szögben a törzs és tartsa . Hozd a láb vissza a nyugalmi helyzetbe lassan. Ismételje meg 15 alkalommal minden lábát minden nap .
3

Adjunk hozzá néhány édesebb , kövérebb vagy saltier élelmiszerek a diéta . Az egyik helyen a szervezet természetes módon hozzá a felesleges zsírt , hogy az a csípőt. Legyen óvatos, ne vigyük túlzásba ezt, vagy akkor a végén extra párnázással a gyomor és a comb is . Szintén biztos, hogy fenntartsa az alacsony szintű kardio mozgás, hogy ezt a módszert a check - 25-40 percig heti 3 alkalommal kell segíteni.
4

Dress oly módon, hogy megadja az illúziót nagyobb csípő . Bizonyos márkájú farmer, mint a VS Emelje a Victoria Secret , azt állítják, hogy a viselője egy homokóra alak által cinching a derekát , míg emelő és alakításában a csípő mögött . Strukturált ruhák is segít hozzá, hogy a forma által flairing , hogy hol kellene csípőt .
5

Fontolja plasztikai sebészet. Implantátumok , különösen a csípő mögött területen , nem népszerű műtét . Bár ez a legszélsőségesebb a lehetőségek , akkor lehet, hogy az Ön számára. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg a motivációit a műtét. Bár már glamorized TV és Hollywood , műtét még mindig a műtét , és ez egy komoly és nagyon stresszes élmény a tested. Csináld csak gondos mérlegelés után .
6

Nem számít, milyen formában , milyen van, vagy nincs , hogy egy igazi erőfeszítést, hogy békét a részeket , hogy természetesen van, és a munka laposabb őket . Önbecsülés és a jó testkép ér, sokkal több, mint néz ki, mint Beyonce vagy Shakira . Ha úgy érzed, hogy gondolatait a test vonalát , hogy kóros , vagy nem tudja irányítani , úgy beszél a helyi mentálhigiénés szakember tanácsot és támogatást.