Hogyan Teszt BMI

BMI , vagy Body Mass Index , az intézkedés becslésére használt személy testzsír százalékot. Víz alatti méréshez úgy a legpontosabb mércéje a testzsír százalékot , de lehet a költséges és időigényes eljárás . Bőrredő mérések és képletek a súly és a magasság két tökéletesen elfogadható , meglehetősen pontos , és olcsóbb , amelyeket egész ideje kipróbálni BMI . Ez az, amire szüksége van
Skin féknyereg

Show More utasítások
kiszámítása a BMI A magasság és a súly
1

A BMI kalkulátor erőforrás végén található ez cikk.
2.

Válassza ki a fület használni kívánt a standard vagy metrikus mérések .
3

Írja be az adatokat a testsúly és a magasság . Válassza ki a " Compute BMI. "
4

értelmezni a szám :

egy felnőtt és egy BMI alatti 18,5 tartják underweight.An felnőtt a BMI 18,5 és 24,9 tartják hogy a normál weight.An felnőtt a BMI 25,0 és 29,9 tartják overweight.An felnőtt a BMI 30 felett tekinthető elhízottnak .
kiszámítása a BMI alapján bőrredő mérések ( a nők )

5

mind a személy mért , és a segítő kell, hogy álljon . A segítő kell csípje a bőrt hüvelyk és mutatóujja közé , húzza fel az összes zsír. Tartsa szilárdan . Majd a másik kezével fogja meg a csipet a féknyereg között félúton címere és alapja a bőrredő . Olvassa el a mérést , kerekítés a legközelebbi 0,5 mm-es , és a rekordot.
6

Measure fölött az első csípő csont kiemelkedés .
7

a személy karok lazán a oldalán , az intézkedés a bőr félúton a váll és a könyök , a hátsó kar .
8

Mérje meg félúton a térd és a tetején a comb .
9

Ismételjük ezt a folyamatot még háromszor annak érdekében, hogy az adatok pontosak . Ha nincs két mérés egyaránt, a medián számát az adott helyen. A bőrredő kalkulátor található alábbi forrásokat értelmezni a mérések .
Kiszámítása a BMI alapján bőrredő mérések ( a férfiak)
10

mind a személy mért és a segítő kell , hogy álljon . A segítő kell csípje a bőrt hüvelyk és mutatóujja közé , húzza fel az összes zsír. Tartsa szilárdan . Majd a másik kezével fogja meg a csipet a féknyereg között félúton címere és alapja a bőrredő . Olvassa el a mérést , kerekítés a legközelebbi 0,5 mm-es , és a rekordot.
11

Mérje átlósan félúton a személy hónalj és a mellbimbó .
12

mérete körülbelül egy hüvelyk távolság az oldalán a személy köldök .
13

Mérje meg félúton a térd és a tetején a comb .
14

Ismételjük ezt a folyamatot még háromszor annak érdekében, hogy a számok pontosak . Ha nincs két mérés egyaránt, a medián számát az adott helyen. A bőrredő kalkulátor található alábbi forrásokat értelmezni a mérések .