Mi okozza a nagy Hips ?

Egy nő vagy férfi , aki egy egészséges derék -csípő arány nem kell, hogy lefogy . De ha valakinek a derék -csípő arány magasabb, mint 0,85 a nők vagy 1,0 a férfiak , akkor az egyes figyelembe kell vennie a fogyás . Ahhoz, hogy megtalálja a derék -csípő mérés , ossza meg derékbőség az Ön hip mérést. A magasabb , mint az egészséges derék- csípő arány oka lehet számos tényező . Magas kalória bevitel

kalória intézkedés az energia , ami szükséges az emberi szervezet számára , hogy munkát . Élelmiszer- tele van egy bizonyos számú ilyen kalóriát. Szénsavas italok tele cukorral és keményítőtartalmú élelmiszerek, mint például a burgonya tartalmaznak ilyen kalóriát, mint a zöld leveles zöldségek. Fogyasztása több ilyen kalóriát a diéta , mint amire szükség van a feladat , hogy vállalja egy nap okozhat a szervezet tárolja ezeket a felesleges kalóriát zsír formájában . Az emberek a magas derék -csípő arány , hogy nagyobb mennyiségű tárolt zsír a testükön.
Mozgásszegény életmód

az emberek, akik több munkát egy nap fogja használni több kalóriát, a hatalom az emberi gyár , ami a testüket. Ugyanígy , az emberek, akik nem kevesebb munkát igényel kevesebb kalóriát . Ezért gyakorlat fontos eleme , hogy sok fogyás és fitness terveket. Edzés közben több kalóriát éget . Ha több kalóriát éget , mint amennyit a napi bevitel a tested, a szervezet kiegészíti azokat a tárolt kalóriát a zsír. De ha te vezeted a mozgásszegény életmód , akkor kevesebb kalóriát éget , mint amennyit bevitel . Ez az, amiért az emberek, akik élnek mozgásszegény életmód hízni könnyebb, mint az emberek, akik aktívak.
Age

Szerint a Mayo Clinic , mint te kor veszítesz izom. Izom fogja használni a biztosított energia a zsírsejtekben , még nyugalmi állapotban. Ha veszítesz izmot , akkor is lassú az arány, amely éget zsírt . Ahogy az életkor az anyagcsere , ami a mód, ahogyan a zsír alakul át az energia is lassítja . Ez lehet, hogy nehezebb fogyni , ha a nyereség is .