Ossza meg az új súlyt vett , miután a képzés, az Ön súlya megkezdése előtt az edzés programot. Például , ha súlya 250 £ . előtt az edzés programot , és két hét után a képzés az Ön testsúlya £ 240 , az egyenlet így néz ki : 240/250 = 0,96
2
Vonjuk ki egyet a választ az 1. lépésben . Ha választ , hogy az első lépés volt a 0,96 , az egyenlet így fog kinézni : 0,96-1 = - 0,04
3
Szorozzuk meg a választ a 2. lépésben 100-zal , hogy a százalékos súlyt vesztett. Ha a válasz a 2. lépéssel volt - 0,04 , az egyenlet így néz ki : - 0,04 x 100 = - 4.0 . Így, a százalékos súlyát elveszett két hetes képzés volt 4 százalék .