Hogyan lehet hízni otthon a nők

Míg a legtöbb nő keresik a módját, hogy lefogy, vannak olyan nők, akik szeretnék , hogy adjunk néhány kilót , hogy a soványak kereteket. Mint minden táplálkozási tervet , hogy fokozatosan életmódbeli változtatások megszerezni kívánt eredményt . Táplálkozási terv

Plan egészséges ételek fokozott kalória szinten, nem fokozott zsír- és cukorszintjét . Élelmiszerek , mint a tészta , mogyoróvaj , sajt és salátaöntetek egyaránt magas zsír-és kalória- , és támogatásra van a csomagolás a néhány kilót . Bele súlyemelés így a extra kalóriát szed a konvertálja az izmok , és nem kell tartani , mint a zsír.
Figyelmeztető

Bár az eredeti terv , hogy megengedhet magának élelmiszerek megrakott zsír és cukor csomag további fontot, egészségtelen táplálkozás okozhatja a rossz egészségi állapot , és vezet a feltételek, mint a szívbetegség vagy a rák .
kérjen szakértői

Mielőtt elkezdi a súlygyarapodás utazás , kérjen egy szakértő véleményét. Akkor keresse meg a dietetikus közelében van az amerikai diétás Association .