Amikor nyomon követését, a súly , a következetesség a kulcs. Attól a pillanattól kezdve , hogy keljen fel reggel, amíg az idő lefeküdni este , a test súlya folyamatosan változik , mert megemészti , folyamatok és kiküszöböli . A súly változhat egy nap alatt akár hét kiló. Ezért fontos, hogy kibír egy konkrét tervet mérésekor a testsúly a skálán . Ez az, amire szüksége van
Scale
Show More utasítások
1
Közvetlenül ébredés után , a húgyhólyag kiürítésének .
2
Vegye ki az összes ruházat .
3
Álljon rá a skála.
4
a számot, hogy beolvassa a skálán , ez az igazi súlyát.
