Női súlyt kell átlagosan £ 130 , de sok nő 50 éves és annál idősebb leírják az ideális súlyát, mintegy 160 kiló. Csökkenő hormonok , különösen a menopauza után , és csepegés kalorikus igényeit anélkül, hogy csökkentené kalóriabevitel hozzájárulnak a súlygyarapodás. Súly diagramok figyelembe magasság , testtömeg index ( BMI) , és a test frame venni pontosabb tömeghatárokkal.
Men
férfi súlya átlagosan £ 160 , de ez nem változik a korral. Leejtése a tesztoszteron szintet és a csökkenő igény kalóriát anélkül, hogy csökkentené a kalória -bevitel hozzájárul a súlygyarapodás . Pontosabb súly szint érhető el, konzultáció súly diagramok , amelyek magukban foglalják magasság és a BMI vagy méret .
Children
genetika , a testmozgás és a táplálkozás faktor gyermek növekedését. Age kapcsolatos növekedési táblázat azt mutatja, tömege és mérete a fiúk és a lányok, a születéstől a két év, vagy súlya és magassága a fiúk és lányok korosztály két 20 év , beleértve percentilis az összehasonlítás ellen, a többi gyerek az azonos korú .