Ismerve az ideális testsúly fontos eszköze felé meghatározó általános egészségi állapotának. Például , lehet pont a szükséges étrend és a testmozgás kiigazításokat annak érdekében, hogy akár veszít , vagy hízik . Az egészségügyi szakemberek most már a testtömeg-index , vagy BMI , nem pedig a magasság- súly megadott tartomány font, amely jelzi az egészséges testsúlyt . Más szempontok tényező , de ezért ne használd BMI egyedüli egészségügyi mutató . Utasítások
Határozza meg a BMI
1 Magasság fontos eleme annak meghatározásában BMI .
Határozza meg a súlyát fontban . Határozza meg a magasság inch négyzeten . Ha 5- láb -8 , például, ha 68 cm magas.
2
Ossza súly a magasság . Szorozzuk ez a szám a 703 . Ez az Ön BMI
3
A BMI alatt 18,5 tartják soványak ; között 18,5 és 24,9 normális ; 25-29,9 túlsúlyos ; 30 vagy annál tekinthető elhízottnak .
4
