Sugar Overload Side Effects

A táplálkozási útmutató amerikaiak számára , 2005 , javasoljuk eszik 8 teáskanál cukor , naponta diszkrecionális kalória támogatást , ami azt jelenti , hogy amíg ettél tápanyagban gazdag ételek, a többi élelmiszer-csoport , akkor lehet enni ez a cukor . Minden olyan , hogy több, mint vezethet a fogszuvasodás , a szívbetegségek , a cukorbetegség és az elhízás. Azonban vannak más , kevésbé nyilvánvaló , hogy mellékhatások eszik túl sok cukor . Vércukorszint ingadozása

PBS tanárok azt állítják, hogy a 12 uncia doboz kólát tartalmaz 9 teáskanál és egy doboz narancs üdítőital tartalmaz 12 . Eszik a sok cukor - mint például , hogy a doboz cola - okozza a vércukorszint gyors emelkedését eredményezi ; ami aztán az inzulin tört , hogy az eredmények a máj fordult a többlet cukrot zsírok. Az inzulin megmarad a vérben , ami a vágy még több cukrot . Az ingadozó vércukorszint vezethet fáradtság , kimerültség , fejfájás, migrén és a hangulati ingadozások .
Immunitás Depresszió

szerint Ask Dr. Sears , túl sok cukor " csökkentik a képességét, fehérvérsejtek , hogy megöli a baktériumokat 40 százalékkal . " Cukor is táplálja a baktériumok és gombák a véráramba, ami bennük megszorozzuk . Ez okozza az egyensúly hiánya a vérben , ami gyengíti vagy elnyomja az immunrendszert. Úgy kezdődik, kevesebb, mint 30 perccel a bevétel után lehet folytatni akár öt órán keresztül utána.
Krómhiány

szervezet azon képességét, hogy ellenőrizzék a vércukorszintet is csökken . A króm egy fontos tápanyag , és mivel a cukor nem nyújt semmilyen tápanyagot , megtörténhet, hogy a készletek kimerítése. Chromium is fontos az agy működését és egyéb testi folyamatok .
Release stresszhormonok

A test bocsát ki az adrenalin , a kortizol és az adrenalin , hogy segítsen vércukorszint back alatt ellenőrzés. Ezek a stressz hormonok és az eredmény az érzéseit ingerlékenység és a szorongás.
Megjelenő idősebb

glikozilezési is előfordulhat. Ez egy olyan folyamat, amelynek része a cukrot fogyasztunk ragaszkodik a fehérje a szervezetben , ami a belső szervek és a bőr elveszíti rugalmasságát. Ez viszont gyorsítja az öregedés jelei .