Hogyan számoljuk ki a BMI egy férfi

testtömeg -index, vagy BMI , egy módszer , hogy gyors intézkedésre felnőttkori testzsír. Mivel mindössze két információt, magasság és súly, az egészségügyi szakemberek gyakran kezdődik egy BMI számítás képernyő súly problémákat. A képlet BMI azonos a nők és a férfiak . Ez az, amire szüksége van
Tape Measure
Scale
Calculator

Show More utasítások
1

Mérje meg a magasságot a mérőszalag . Ehhez BMI formula , az intézkedés inches helyett láb vagy méter. Nem kellene cipőben , a talp is ronthatják a magasság mérése . Jegyezze fel ezt a mérést egy darab papírra.
2

Mérjünk magad. Akkor ideális esetben nem visel ruhát. Ha ez elkerülhetetlen , próbálja meghatározni, hogy a súlya , a ruházat és vonjuk ezt a súlyt jelenik meg a skálán. Jegyezze fel a mérés .
3

Szorozzuk a testsúly mérés 703 egy számológép . Jegyezze fel ezt a számot , mint a végső súlyt szám .
4

Számítsa magasság inch négyzet segítségével a számológép . Fogd a magasság cm, és szorozd meg idő is. Például , ha az intézkedés 70 inches , szorozza meg 70- 70 , hogy a számát inch négyzeten. Ez lesz a végleges testmagasságát szám .
5

Osszuk a végső tömegét szám a végső magasságot szám , hogy a BMI . Ha szükséges , kerek tizedes a második helyre . A BMI ezután beszélni egy orvos, aki tovább segít értelmezni az eredményeket. Általánosságban , az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között . Bármi fölött vagy alatt utalhat a lehetséges egészségügyi kockázatok .

Ne feledje, hogy a BMI csak egy a sok egészségügyi mutatók , és nem abszolút . Általános egészség és jólét fontosabb, mint súlymérés .