Hogyan számoljuk Súly által Magasság csont felépítése és Age

Az egészséges testsúly fontos része az általános egészségi állapotának. Túlsúly is fel extra megterhelést jelent az egész testet , sőt végül vezető koszorúér-betegség és a stroke , azt mondja, a United States Department of Egészségügyi és Humán Szolgáltatások . Míg a meghatározása "egészséges testsúly " különbözik az emberek között, a megfelelő tartományban lehet meghatározni felmérése magasság , jelenlegi súlya , csontozat és az életkor . A USDHHS azt mondja, hogy az egészséges testtömeg- index , vagy BMI , elengedhetetlen a jó egészséghez . Az Egyesült Államok Centers for Disease Control and Prevention , CDC , nyilvánosságra súly táblázatok a 20 éves kor; az idős emberek , a kor nem számít hasznos szempontjából kiszámításához ideális súlyát. Azonban minden egyes személy konzultálnia kell a személyes orvos , hogy eldönthessük, súlyuk életkor és a test - típus- megfelelő . Utasítások
1

Számolja ki a BMI segítségével az aktuális magasság és súly. BMI általában tömegben kilogrammban osztva a tér a magasság méterben . Az Egyesült Államok Centers for Disease Control and Prevention kínál BMI számológépek és súlya diagramok felnőttek és gyermekek 20 éves kor .
2

Olvasd el a BMI találati oldalon. Ez azt mondja , hogy ha a normál tartomány BMI . A CDC szerint , a BMI 18,5 alatt van alultáplált , 18,5-24,9 normális , 25-29,9 túlsúlyos , és 30 és több mint elhízott.
3

elérése súly táblázatot, amely magában foglalja a keretet méretét. Frame size olyan intézkedés, amely meghatározza, ha a kis - , közepes - vagy nagy csontú . Határozza keret méretét a csukló mérés : Tekerje a mérőszalag körül a csuklóját egy alkalommal , és tudomásul veszik a számot . Az amerikai National Library of Medicine National Institutes of Health frame - intézkedés asztalok ( lásd a forrásokat) , hogy meghatározza a kocka méretét. Adja meg a magasság, súly és méret egy táblázatot , hogy egy egészséges testsúly alapján BMI listákon.
4

hozzáférés további diagramok, az életkor a felnőttek . Bár ezek a táblázatok nem tartalmazzák , hanem más tényezők BMI , nincs olyan táblázat, amely magában foglalja a magasság, súly , test váz és a kor minden egy chart. Használja az ideális súlyát , hogy megtaláltad a magasság és a test frame diagramok, az összehasonlítást a számokat , hogy megtaláltad a kor , a magasság és a súly grafikonok. Ezek a számok meg kell , hogy nagyjából azonos tartományban, de ne feledje, hogy minden ember egyedi és súlya grafikonok bármilyen soha nem helyettesítik a tanácsot egészségügyi szakemberek.