Hogyan segíthet egy Tipegő hízik

Ha van egy kisgyermek, aki sovány, nehéz lehet a megállapítás a dolgokat neki, hogy egyen , hogy tápláló és hizlaló . A probléma még nagyobb , ha van egy kisgyermek, aki válogatós . Ne feledje, hogy melyek azonos élelmiszerek a kisgyermek . Ez eltarthat néhány kísérlet előtt egy kisgyermek elfogadja az új ételt. Ügyeljen arra, hogy a gyermekorvos , ha a kisgyermek alulsúlyozzuk , hogy kizárják -egészségügyi feltételek és bármilyen jelentős változás , hogy a kisgyermek diéta. Ez az, amire szüksége van
PediaSure vagy egyéb táplálkozási supplementSmoothie ( opcionális) WaterVarious élelmiszert

Show More utasítások
1

kínál a PediaSure vagy hasonló étrend-kiegészítő , hogy a kisgyermek minden reggel . Ők biztosítják extra kalóriát és a legtöbb a kisgyermekek , mint a hogyan íze . Egy másik reggel lehetőség, hogy felajánl egy előre csomagolt smoothie készült teljes tej .
2

Tervezze meg uzsonnára . Ne kínálnak nappali 2 órával étkezés előtt szolgálnak fel . Egy tipikus kisgyermek tölti fel snack , és nem eszik ebédre vagy vacsorára.
3

Váltás a vizet az étkezések között . Ne kínálnak a tej vagy gyümölcslé , mert megtelik a kisgyermek gyomra .
4

Győződjön meg róla, ételek tápláló és hizlaló . Ajánlat mogyoróvaj terjedését a graham cracker tetején banán. Hummus spread a pita is egy nagy nappali választás , vagy hogy a nyers vágott zöldséget és teljes zsírtartalmú ranch öntettel , mint a dip .
5

teljes zsírtartalmú összetevőket. Helyettesítő két százalék tejet egy százalék , vagy sovány . Használja a vaj és zsíros sajt . Tedd vajat a zöldségek és tészta. Készíts egy egyszerű Alfredo mártással segítségével egyenlő részre tejszín , a vaj és a parmezán sajttal.
6

egészséges olajokat , ha főzni , hanem a főzés spray. Extra szűz olívaolaj és repceolaj jó választás.
7

Ajánlat desszert. Adja meg a kisgyermek a desszert , mikor evett eleget a vacsoráját . Az egészséges opció teljes zsírtartalmú fagylalt friss gyümölcs kevert be másik egészséges választás egy gyümölcs ropogós fagylalttal a tetején.